«Школа здоровья» в Дубне: врач МСЧ № 9 рассказала о факторах риска хронических заболеваний
Факторы риска – это факторы, потенциально опасные для здоровья каждого человека. Они способствуют возникновению заболеваний и создают благоприятный фон для развития различных болезней. Напрямую зависят от возраста, пола, а также от генетической предрасположенности. Доктор рассказала о том, что на каждого человека факторы риска действуют по-разному и к ним относится всё, что увеличивает шансы заболеть.
К факторам риска относятся:
- Табакокурение;
- Несбалансированное питание;
- Низкая физическая активность;
- Избыточное потребление алкоголя;
- Артериальная гипертензия;
- Повышенный уровень холестерина;
- Ожирение.
Мария Николаевна подробно разъяснила, какие существуют меры по коррекции факторов риска, и дала необходимые рекомендации для поддержания здоровья. Напомнила, что при этом не менее важно соблюдать определённые условия с учётом возрастной категории. Рассказала о важности прохождения ежегодной диспансеризации и рекомендовала ежедневно тренировать естественные защитные силы организма.
Также обсуждались вопросы о важности изменения образа жизни и привычек питания для снижения риска сердечно-сосудистых и метаболических нарушений.
В завершение встречи собравшиеся тепло благодарили Марию Николаевну, сотрудников библиотеки и администрацию МСЧ №9 за предоставленную возможность общения с доктором в неформальной обстановке. А также выразили общее желание продолжить такие встречи, сделав их традиционными. Поскольку «живое» общение с докторами людям, достигшим среднего возраста, жизненно необходимо.
Мария Николаевна пожелала всем доброго здоровья и порекомендовала всегда делать выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия.
Подготовила Любовь Майорова