Гастроэнтерология: частые заболевания и как их избежать
Желудок и кишечник — основа нашего здоровья, но часто мы вспоминаем о них только тогда, когда что-то идет не так. Сегодня поговорим о самых распространенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и о том, как их предотвратить.
Частые проблемы:
Гастрит — воспаление слизистой желудка. Его основные причины - это неправильное питание, стресс, бактерия Helicobacter pylori.
Рефлюкс-эзофагит — заброс желудочного сока в пищевод. Проявляется изжогой и дискомфортом.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — нарушение работы кишечника, часто вызванное стрессом или неправильным питанием.
Язвенная болезнь — повреждение слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки. Может привести к серьезным осложнениям.
Как сохранить здоровье ЖКТ?
Питайтесь правильно: меньше острого, жирного и жареного, больше овощей, фруктов и клетчатки.
Не переедайте: дробное питание небольшими порциями — ваш лучший друг.
Пейте воду: достаточное количество жидкости помогает работе кишечника.
Избегайте стресса: найдите время для отдыха и расслабления.
Не занимайтесь самолечением: прием лекарств без назначения врача может усугубить ситуацию!
Когда обращаться к врачу?
Если вы заметили:
⚫️Боли в животе, изжогу, тошноту;
⚫️Нарушения стула (диарея, запоры);
⚫️Потерю веса без причины;
⚫️Кровь в стуле или рвоту.
Не игнорируйте симптомы! Ранняя диагностика и лечение помогут избежать серьезных последствий.