Сезон простуд. Что нужно знать о гриппе, ОРВИ и прививках
1 ноября в Доме ветеранов состоялось очередное занятие в «Школе здоровья». Его провела заведующая терапевтическим отделением поликлиники МСЧ №9 ФМБА России Чернова Т.М.
С наступлением холодного времени года заметно увеличивается число обращений с ОРВИ и гриппом. Особенно подвержены этим заболеваниям дети и пожилые люди. В сезон простуд недомогание обычное явление. Несмотря на то, что многие стараются тепло одеваться, пить горячие напитки и употреблять витамины, это не всегда спасает от болезней. Подхватить вирус может каждый, от этого никто не застрахован. При появлении первых признаков заболевания таких как: заложенность носа, чихание, слабость, першение в горле, подъём температуры необходимо принимать меры. Но, стараясь улучшить самочувствие, важно не совершать ошибки.
Доктор пояснила, что отсутствие аппетита во время простуды - нормальное явление. Так организм экономит энергию, чтобы направить её на борьбу с заболеванием. Если нет аппетита, можно не кушать, но пить около 2-х литров жидкости в течение дня небольшими порциями заболевшему человеку необходимо. В противном случае болезнь может затянуться. Особое внимание обратить на напитки от простуды. Они помогают очищать организм от вирусов и токсинов, снимают неприятные симптомы болезни и регулируют температуру тела. Помогают гораздо быстрее победить болезнь. Особенно если пить не только тёплый чай и компоты, но и напитки, обладающие мощными целебными свойствами. К ним относятся: тёплое молоко со сливочным маслом и мёдом. Полезность этого напитка при простуде доказана на практике. Ещё один эффективный напиток морс из клюквы и имбиря или брусники. Пить их нужно тёплыми.
Также доктор напомнила, что для предупреждения болезни существуют немедикаментозные способы профилактики такие как: увлажнение воздуха, мытьё рук, маска для больных, правильное питание и физические упражнения. Последние активизируют кровообращение в мышцах. Всё это является важным и необходимым условием для поддержания здоровья. Эти основные правила не следует забывать. Кроме выше перечисленного нельзя откладывать визит к врачу. В каждом отдельном случае есть свои особенности лечения, так как заболевания вызваны разными возбудителями.
Отвечая на многочисленные вопросы, доктор сделала акцент на том, что грипп особенно опасен для пожилых людей, чей иммунитет уже ослаблен возрастом и хроническими недугами. Она настоятельно рекомендовала пожилым людям сделать прививки от гриппа. Однако перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом. Решение о вакцинации доктор примет с учётом текущего состояния здоровья, возраста и существующих заболеваний. В целом, вакцинация для пожилых людей необходима, так как они находятся в группе риска по тяжёлому течению гриппа и его осложнений. Прививку можно сделать бесплатно в поликлинике по месту жительства. Достаточная иммунная реактивность организма сохраняется около 6 месяцев (по некоторым данным – до года).
В заключение встречи ветераны сердечно благодарили доктора за полезную и нужную для них информацию. Отметили её высокий профессионализм и доброжелательность. А также выразили большое желание встречаться чаще, поскольку вопросы сохранения здоровья являются главными жизненными составляющими.