19 апреля в Доме ветеранов в рамках проекта «Школа здоровья» прошло занятие на тему «Возрастные изменения у женщин»
Врач-гинеколог Бокова Н.А. рассказала, какие возрастные проблемы возникают у пожилых женщин, и как в этот период помочь организму сохранить здоровье.
В жизни каждой женщины наступает период, когда организм переживает серьёзную гормональную перестройку. Доктор объяснила, что при правильном настрое и грамотном подходе можно не просто избежать проблем со здоровьем, но и продолжать счастливую жизнь. Главное правильно подойти к важному этапу жизни. Это достаточно уязвимый период, при котором обостряются все хронические заболевания, потому, что падает уровень гормонов и заметно снижается защитная функция организма. Врач порекомендовала пожилым женщинам особенно тщательно относиться к своему здоровью и проходить необходимые обследования. Если соблюдать эти простые правила, то можно хорошо чувствовать себя в этот возрастной период и продолжать вести активный образ жизни. А также напомнила, что каждая женщина должна ежегодно посещать гинеколога, чтобы не пропустить серьёзных заболеваний. Детально остановилась на том, что в пожилом возрасте немаловажно вести здоровый и активный образ жизни.
Далее доктор подробно рассказала о возрастных изменениях мочеполового тракта. В этот период происходит снижение тонуса гладкой мускулатуры и утолщение мочевого пузыря. Эта проблема приводит к тому, что данный орган не может накапливать большое количество выделяющейся мочи. Это проявляется частыми мочеиспусканиями маленькими порциями. К тому же ночной диурез (объём выделившейся мочи) у пожилых превалирует над дневным, хотя в норме должно быть наоборот. А ослабление сфинктера (мышечного клапана) уретры осложняется недержанием мочи, которое тоже, как правило, отмечается в ночное время.
Также доктор напомнила о личной гигиене женщин в пожилом возрасте. Обратила внимание на то, что в этот период правила гигиены изменяются. Это во многом связано с самочувствием и состоянием здоровья. Если оно неудовлетворительное, резко повышается риск инфекций. Далее она затронула тему лечения атрофических кольпитов.
В заключение занятия доктор познакомила слушателей с комплексом упражнений для укрепления мышц тазового дна. Рассказала об общих правилах выполнения физических упражнений в пожилом возрасте.