«Здоровая суббота»

ЛФК3

13 апреля в День физкультурника в рамках проекта «Здоровая суббота» инструктор –методист по лечебной физкультуре МСЧ №9 Адамчиков А.Р. провёл первое занятие на открытом воздухе в парке семейного отдыха. Собравшиеся  на это мероприятие дубненцы выполняли комплекс упражнений лечебной гимнастики,  рекомендованный при остеохондрозе. Все упражнения были направлены на работу групп мышц спины, в частности грудного отдела. Упражнения выполнялись в положении стоя и лёжа. А также участникам проекта «Здоровая суббота»  была предложена ходьба по массажной дорожке. Она способствует  улучшению кровообращения нижних конечностей. Кроме того Алексей Романович  познакомил участников проекта с упражнениями направленными на улучшение координации движений. По окончании занятия   присутствующие тепло благодарили инструктора-методиста за обучение основам ЛФК при данном заболевании, и выразили надежду, что эти занятия будут продолжаться и дальше.

Подготовила Любовь Майорова.

ЛФК 4