Лето –  всегда долгожданное и любимое время года  для многих  дубненцев.

В летний сезон люди  стараются чаще всего проводит  время на морских побережьях,  на реках и прудах. И именно  в это время если что-то вдруг случается со здоровьем, то  навалившиеся проблемы воспринимаются особенно болезненно. Лето итак слишком короткое время года, чтобы тратить его на лечение и походы к врачам. Но именно летом обостряются многие заболевания, и болезни уха тому  не исключение. В жару существует немало причин, которые  вызывают ушную боль. От чего же летом могут болеть уши?

На этот вопрос отвечает врач оториноларинголог Суворова Баира Батровна.

***

Одна из  часто встречающихся  причин симптома «боль в ухе» —  это переохлаждение. Ошибочно думать, что летом переохладиться нельзя. Кондиционеры, сквозняки, ледяные напитки, холодная вода в водоёмах — всё это может триггером для будущего заболевания .  Бактерии, которые в норме  постоянно живут на слизистых оболочках лор-органов, активизируются, вызывая воспалительные процессы, в том числе и в  ушах.

 Вторая причина — это попадание в уши воды. Это частые последствия длительных купаний и как неприятный итог — воспаление наружного отдела уха. Особенно часто это встречается при купании в загрязнённых водоёмах. Если в ухе есть поверхностные повреждения кожи , бактерии свободно попадают в эти ранки, что тоже может стать  причиной воспаления.  Застоявшаяся вода – прекрасная среда для размножения бактерий.  Боль в ухе может спровоцировать и серная пробка. Процесс образования пробки начинается с вполне естественного процесса серообразования. Сера защищает ухо от попадания в него инфекции, пыли и даже насекомых. Количество образующейся серы в ушах– фактор индивидуальный, и  в случае неправильного туалета ушей может привести к образованию серной пробки. Наличие пробки в ухе часто обнаруживается именно на отдыхе. Вода, попадая в ухо, контактирует с серными массами, они разбухает, блокируя просвет ушного прохода, что может  вызывать болезненные ощущения и чувство заложенности в ухе. Даже небольшое количество серной массы, которое не мешает нормально слышать, способно вызывать застой воды в ухе. Не пытайтесь устранить пробку самостоятельно, вы можете только усугубить своё состояние. Также отдыхающим необходимо помнить, что если в  это время у них предусмотрены воздушные перелёты, то резкий перепад давления при взлёте и посадке самолёта может привести к боли, а в отдельных случаях и к разрыву барабанной перепонки. Если у вас к тому же ещё  присутствуют явления насморка, они тоже  могут усилиться. Чтобы летом болезни уха не омрачили  ваш отпуск, следуйте простым советам, которые помогут избежать проблем на отдыхе. Соблюдайте элементарные правила ухода за ушами, в результате которых такая проблема как серная пробка никогда вас не побеспокоит. Перед отпуском при наличии дискомфорта, боли или заложенности в ухе или ушах посетите врача, чтобы он осмотрел уши и удалил серные  пробки при их наличии.  На отдыхе  избегайте сквозняков, не сидите под потоками холодного воздуха от кондиционера. Оптимальная разница между температурой на улице и в помещении – семь градусов. Не плавайте в загрязнённых водоёмах, старайтесь, чтобы вода не попадала в уши.

Если вам предстоит авиаперелёт, запаситесь жвачкой или леденцами. Глотание слюны при жевании или рассасывании  во время взлёта и посадки помогут выровнять давление в полости среднего уха и устранить неприятные симптомы за счет активации правильной работы слуховых труб. И ещё один важный момент: если на отдыхе ухо всё-таки заболело, не занимайтесь самолечением и  не пускайте болезнь на самотёк. Обращайтесь  к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз и подобрал лечение.

 Удачного всем отдыха и будьте здоровы.

Подготовила Любовь Майорова

Советы доктора.

Сейчас уже многим людям известно, что каждому сезону присущи свои наиболее часто встречающиеся заболевания. О том, какие недуги поджидают нас летом чаще всего, рассказывает заведующая терапевтическим отделением поликлиники  МСЧ №9  Чернова Татьяна Михайловна.

***

У каждого сезона  есть свои наиболее часто встречающиеся заболевания, и о них, конечно же, необходимо знать и помнить. Прежде всего, это сердечно-сосудистые заболевания. Сильная  и длительная жара оказывает определённую негативную нагрузку даже на здоровое сердце, в это время оно начинает работать в усиленном режиме. Учащается пульс,  поднимается артериальное давление. Если ещё при этом организм испытывает  серьёзный недостаток кислорода, могут быть обмороки, инфаркты, инсульты. Поэтому врачи рекомендуют в жаркую погоду ограничить серьёзные физические нагрузки. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, выходя из дома, необходимо иметь при себе лекарственные препараты, которыми они пользуются в повседневной жизни. Не забывайте  надеть головной убор и не допускайте обезвоживания организма, пейте достаточное количество жидкости.

 Людям с гиперфункцией щитовидной железы я рекомендую не проводить много время на солнце. Длительное пребывание под палящими лучами может привести в дальнейшем к серьёзным последствиям, и визит к врачу будет неизбежен. Тем, кто собирается провести свой отпуск на южном побережье и впереди предстоит перелёт необходимо знать, что даже банальный насморк или период обострения аллергии могут  привести к большим неприятностям. Во время взлёта и посадки за счёт перепада давления увеличивается риск попадания инфекции из носоглотки в среднее ухо. Снижается слух, появляются стреляющие боли, шум и звон в ушах. В результате отпуск будет досадно испорчен. Неприятности ожидают и тех, кто любит проводить время  около кондиционеров. Через какое-то время неожиданно начинает ломить всё тело, при движении боль  усиливается, нарастает мышечная слабость. И вместо запланированного  активного времяпровождения необходимо будет обеспечивать мышцам полный покой и прибегать к разогревающим процедурам.

 К тому же известно, что лето, это время невольных телесных контактов (например, в общественном транспорте),  там легко подхватить грибковые заболевания, которым способствуют ссадины и незначительные ранки. Правильным решением будет заклеивание пластырем ссадин и ранок, а на пляжах пользоваться сланцами и не садиться без подстилок на траву или песок.

 Любителям ледяного мороженого или сильно охлаждённых напитков напоминаю, что  сильное охлаждение гортани в жару активизирует вирусы и бактерии, которые постоянно живут в носоглотке. В результате во время отпуска велика вероятность заработать ангину, неприятное и коварное заболевание,  при котором без лекарств уже не обойтись. Ангина даёт серьёзные осложнения на сердце и почки.

Кроме  вышеперечисленного, летом не дремлют и кишечные инфекции, их более 30-ти.  Болезнетворные микроорганизмы обитают в окружающей среде, воде, продуктах, в жаркую погоду распространяются с огромной скоростью, а в организм человека попадают с пищей, водой или через грязные руки. Вирусы очень заразны, поэтому,  нередко отдыхающие заболевают целыми семьями. Возбудители кишечных инфекций чрезвычайно живучи, и не изменяют вкус и цвет продуктов. Профилактикой  кишечных инфекций  являются  чистые руки и хорошо вымытые и приготовленные продукты, которые хранятся с соблюдением всех правил.

 С наступлением тёплых дней я рекомендую всем особенно внимательно относиться к своему здоровью, так как именно в этот сезон очень легко заразиться разными «летними» болезнями. Помните, что купаться можно только в специально отведённых для этого местах, где до этого городскими властями  были сделаны заборы воды на анализ, и получено разрешение от Роспотребнадзора.  Будьте осторожны на воде, холодная вода вызывает резкий спазм сосудов.

Также немалые проблемы доставляют  и солнечные ожоги. Понятно, что летом все хотят иметь красивый и равномерный загар, а потому с первых жарких дней кидаются воплощать свои зимние мечты. И если при этом начинать фанатично загорать, то в итоге легко получить солнечные ожоги разной степени. Во всём необходимо соблюдать меру. Чтобы избежать солнечных ожогов,  необходимо запомнить несколько правил: загорать нужно утром до 11 часов, и вечером, после 16. Рекомендуется также пользоваться защитными кремами.

При сильной жаре к тому же можно получить тепловой удар и, не только находясь на пляже. Особенно часто это наблюдается, если температура выше 30-ти градусов. Первая помощь  в таких случаях заключается в том, чтобы  уложить потерпевшего в горизонтальное положение и обеспечить его холодным компрессом. Если это не поможет – срочно в больницу.

 В завершении  к вышесказанному несколько слов об аллергии. Причинами её проявления может быть всё, что угодно. Дезодорант, одежда из синтетики, еда, солнечные лучи, цветения трав и т.д. Людям, страдающим аллергией необходимо при выходе из дома иметь при себе антигистаминные препараты.

 Я желаю всем здоровья и приятного летнего отдыха.

Подготовила Любовь Майорова

Нередко дубненцы обращаются к врачам с вопросом: какие анализы  необходимо сдавать раз в год, чтобы проверить своё здоровье?

 Так как отсутствие жалоб не всегда является показателем крепкого здоровья, чтобы вовремя выявить сбои в работе того или иного органа необходимо хотя бы раз в год сдавать анализы. Все знают, что здоровье – это важная составляющая часть в жизни каждого человека.

 Минимальный перечень доступных и необходимых анализов, которые может сдать каждый обратившийся в поликлинику:

Клинический (общий анализ крови) наиболее простой и доступный анализ. Это достаточно информативное исследование крови. Он может показать наличие в организме воспалительных и  инфекционных процессов, аллергических реакций, анемии.

Биохимический анализ крови (забор крови из вены) позволяет своевременно выявить сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, заболевания печени, почек. При беременности этот анализ необходимо проходить чаще.

Общий анализ мочи, важное исследование, которое показывает наличие заболеваний почек, цистите, уретрите и множестве других патологий. С его помощью можно диагностировать воспалительные и ревматические процессы,  а также нарушения водно-солевого обмена.

Анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы. Она играет большую роль во многих обменных процессах. Сегодня у пациентов нередко  встречается дефицит йода в организме.

ЭКГ- направлено на проверку работы сердца, с его помощью можно выявить нарушение работы сердца, увеличение какого-либо его отдела, а также узнать о том, что сердечной мышце не хватает кислорода.

Флюорография (ФЛГ)- Метод достаточно эффективен для ранней диагностики. Главным объектом флюорографии является область грудной клетки, где изучается состояние лёгких, сердца, молочных желёз, реже – костей. Метод эффективен для ранней диагностики различных заболеваний.

Следите за своим здоровьем, выполняйте рекомендации врачей.

Подготовила Любовь Майорова

Сейчас многие  дубненцы  серьёзно обеспокоены появлением нового варианта  коронавируса под названием «омикрон». Чем он отличается от предыдущих штаммов COVID-19, и какие необходимо принимать меры при первых его признаках?

На эти и другие волнующие вопросы  отвечает зав. Терапевтическим отделением МСЧ№9 Чернова Татьяна Михайловна.

Прежде всего, необходимо знать, что первые симптомы «омикрона» у привитых и непривитых людей могут отличаться. У тех, кто не привит, могут возникать более сильные клинические проявления. Симптоматика  этого вируса во многом совпадает с классическим проявлением ОРВИ. Начало заболевания, как правило, сопровождается интоксикацией и высокой температурой, головной и мышечной болью, а также сильной слабостью.  У многих  людей «омикрон» протекает как обычный насморк, присутствует боль в горле и чихание.  Однако   замечены некоторые различия нового штамма: кашель возникает реже, не пропадают обоняние и вкус, как это бывает при заражении другими штаммами  COVID-19.  Инкубационный период у этого вида штамма более короткий, от двух до пяти дней.  Одно из главных условий быстрого и успешного лечения нового вида штамма это, прежде всего,  безотлагательно при появлении первых признаков болезни надо принимать необходимые  меры. Начав  борьбу с  вирусом вовремя, с болезнью  можно справиться в домашних условиях. Если не подойти к этому вопросу серьёзно,  не принимать никаких мер и по привычке переносить болезнь «на ногах», вирусная инфекция может осложниться бактериальной, и тут уже своими силами не обойтись. Чтобы лечение в домашних условиях протекало не тяжело и не длительно следует строго выполнять определённые врачебные рекомендации. Почувствовав недомогание,  на начальной стадии заболевания необходимо оставаться дома и соблюдать постельный режим.  Не менее важно для быстрого выздоровления – это обильное питьё, не менее 2-3 литров жидкости в сутки.    Это могут быть морсы, компоты, минеральная вода, кисели, а также  травяные отвары, которые относятся к народным средствам. Любая жидкость должна быть тёплой, таким образом, она быстрее всасывается и быстрее выводит из организма токсины, к тому же восполняет потерю влаги. Комнату, в которой находится больной, нужно ежедневно хорошо проветривать,  и не забывать следить за влажностью. Также необходимо не забывать о регулярном промывании носа физраствором, мирамистином, можно промывать нос простой водой. Увлажнённая слизистая лучше справляется с инфекцией, и не даёт ей проникнуть в нижние дыхательные пути.   Не забывать обязательно полоскать горло настоями из трав (календула, ромашка), желательно делать это через каждый час в течение первых двух дней. Если есть аллергия на травы, можно ограничиться полосканием раствором соды и соли. Сбивать температуру  до 38 градусов не рекомендуется, она включает защитные силы организма. При температуре 38.5 следует принять жаропонижающие средства: парацетамол или ибупрофен. Обильное питьё и жаропонижающие помогут в лечении при появлении первых признаков «омикрона». В  это время  необходимо измерять температуру тела три раза в день и принимать при необходимости жаропонижающие препараты. Если температура более 38 держится больше  двух дней и не снижается  рекомендуется обратиться к врачу. Напоминаю, что самостоятельно принимать антибиотики недопустимо, они не способны справиться с вирусом. Назначать их может только врач и только в случае развития осложнений. Также не менее важно не забывать и соблюдать  простые и знакомые многим гигиенические меры.  Заболевшего  человека необходимо изолировать в отдельную комнату, сделав всё возможное, чтобы ограничить контакты  с ним в кругу семьи. Выделить  больному  индивидуальные средства личной гигиены и бытовые предметы: полотенце, посуду, бельё. Всё это способствует более лёгкому течению болезни.

Всем крепкого здоровья, берегите себя и своих близких.

Каждую зиму дубненцы — любители моржевания настойчиво купаются в прорубях и практически каждый из них убеждён в пользе такого вида оздоровления организма. Однако для многих людей, желающих окунуться в проруби в первый раз не лишним будет повнимательнее познакомиться со всеми тонкостями это вида оздоровления. Моржевание  довольно стрессовый и серьёзный вид закаливания, и не все люди воспринимают его одинаково. Известно, что даже такой мыслитель, как Гиппократ тоже увлекался моржеванием. И наши далёкие предки тоже любили попариться сначала в бане, а потом с разбегу бултыхнуться в речку или пруд. Именно поэтому бани было принято строить недалеко  от водоёмов. Купание после  жаркой бани в ледяной воде было своего рода  русской традицией.

Так купаться в проруби зимой или нет?  

Со стороны медицины однозначного ответа нет. От единоразового ныряния в ледяную воду неподготовленным к таким процедурам людям реальную пользу вряд ли стоит ожидать. Медики хорошо знают, что после крещенских купаний резко возрастает число обращений с жалобами на боли в почках и в поясничном отделе. У мужчин такие купания   зачастую приводят к пиелонефриту и простатиту. У женщин — к воспалению  придатков и циститу.

Чтобы от моржевания в дальнейшем не пришлось маяться с подобными болезнями, заниматься  подготовкой к зимнему плаванию надо систематически, подходить к этому серьёзно, а не от случая к случаю. В народе бытует мнение, что  пожилые люди, занимающиеся зимним плаванием, выглядят гораздо моложе своих сверстников, которые этим не увлекаются. Они более энергичны, уверены в себе, реже болеют и ведут активный образ жизни. Медики считают, что окунаясь в ледяную воду,  организм, конечно,  испытывает стресс, но кратковременный, который не несёт в себе серьёзных отрицательных последствий. Однако противопоказания от зимнего плавания всё-таки имеются, и они далеко не маленькие.

Зимнее плавание запрещено людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидкой, лёгкими, гипертонией во время обострений, страдающим эпилепсией, астмой, инфекционными и некоторыми кожными болезнями. Все, у кого имеются хронические заболевания, перед началом занятий зимним плаванием должны пройти обследование и получить разрешение у врача. Это  желательно сделать и абсолютно здоровым людям, чтобы правильно рассчитать возможности своего организма.

Купание в проруби может быть безопасно и полезно в  следующих случаях: когда человек здоров, когда организм заранее подготовлен к воздействию холода,  при этом погружение в ледяную воду должно быть кратковременным от 15 секунд до 2 минут. Начинать купание в проруби нужно без фанатизма, постепенно, после длительных процедур предварительного закаливания.

Зимнее плавание выбирают не только мужчины,  нередко и женщины не прочь искупаться в ледяной воде,  а также искупать своих детей. Однако нужно помнить, что не всем это может пойти на пользу. Излишняя увлеченность «ледяной процедурой» может серьёзно изнашивать организм.  Медики запрещают заниматься моржеванием детям до 16 лет из-за несформировавшейся гормональной системы. Одного желания нырнуть в прорубь недостаточно, если вы, конечно, дорожите своим здоровьем и здоровьем своих детей. Убедитесь в  отсутствии противопоказаний, загляните в кабинет своего врача, чтобы точно знать показана вам эта зимняя процедура оздоровления или нет.

18.01.22.