Полезная информация

Информация

 

Нередко дубненцы обращаются к врачам с вопросом: какие анализы  необходимо сдавать раз в год, чтобы проверить своё здоровье?

 Так как отсутствие жалоб не всегда является показателем крепкого здоровья, чтобы вовремя выявить сбои в работе того или иного органа необходимо хотя бы раз в год сдавать анализы. Все знают, что здоровье – это важная составляющая часть в жизни каждого человека.

 Минимальный перечень доступных и необходимых анализов, которые может сдать каждый обратившийся в поликлинику:

Клинический (общий анализ крови) наиболее простой и доступный анализ. Это достаточно информативное исследование крови. Он может показать наличие в организме воспалительных и  инфекционных процессов, аллергических реакций, анемии.

Биохимический анализ крови (забор крови из вены) позволяет своевременно выявить сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, заболевания печени, почек. При беременности этот анализ необходимо проходить чаще.

Общий анализ мочи, важное исследование, которое показывает наличие заболеваний почек, цистите, уретрите и множестве других патологий. С его помощью можно диагностировать воспалительные и ревматические процессы,  а также нарушения водно-солевого обмена.

Анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы. Она играет большую роль во многих обменных процессах. Сегодня у пациентов нередко  встречается дефицит йода в организме.

ЭКГ- направлено на проверку работы сердца, с его помощью можно выявить нарушение работы сердца, увеличение какого-либо его отдела, а также узнать о том, что сердечной мышце не хватает кислорода.

Флюорография (ФЛГ)- Метод достаточно эффективен для ранней диагностики. Главным объектом флюорографии является область грудной клетки, где изучается состояние лёгких, сердца, молочных желёз, реже – костей. Метод эффективен для ранней диагностики различных заболеваний.

Следите за своим здоровьем, выполняйте рекомендации врачей.

Подготовила Любовь Майорова

 

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ( ГЭРБ)

БЕЛЫШЕВА

В последнее время к врачу-гастроэнтерологу всё чаще обращаются пациенты с явлениями ГЭРБ, причём возраст здесь не играет решающую роль. Что же такое ГЭРБ, что вызывает эту болезнь, как с ней бороться  и как её избежать, рассказывает заведующая гастроэнтерологическим отделением врач-гастроэнтеролог Белышева Г.Н.

***

ГЭРБ — достаточно распространённое заболевание, имеющее хроническое течение, и требующее длительного лечения.  Эта болезнь занимает первое место среди гастроэнтерологических заболеваний. Основной механизм развития ГЭРБ — нарушение запирательной функции пищеводного сфинктера.  При данном заболевании из-за нарушения двигательной функции в верхнем отделе ЖКТ у человека происходит непроизвольный, спонтанный заброс (рефлюкс) соляной кислоты из желудка в пищевод, а его слизистая оболочка не противостоит повреждающему действию кислоты. Это сопровождается неприятными ощущениями: изжогой, отрыжкой, болями в грудной клетке и в животе. Если болезнь не лечить вскоре могут  развиться осложнения. В пищеводе  образуются язвы и эрозии,  происходит сужение пищевода и т.д.  Даже у здоровых людей бывает физиологический непродолжительный рефлюкс после еды, но он не сопровождается жалобами и не вызывает изменений со стороны пищевода. Заброс желудочного содержимого в пищевод при заболевании возможен при несостоятельности нижнего пищеводного сфинктера (есть и многие другие причины). Возможен рефлюкс желчи в желудок, а затем в пищевод. При этом  агрессивным агентом выступает щелочное содержимое двенадцатиперстной кишки. Притом и другом рефлюксе больного беспокоит изжога и дискомфорт в области пищевода.
Степень повреждений слизистой пищевода зависит от состава рефлюкса, длительности его воздействия, и резистентности слизистой. Эрозии и язвы пищевода лечатся трудно. Если для рубцевания язв двенадцатиперстной кишки необходимо 3-4 недели, то уже для  язв желудка
 до 6 недель, а на  заживление эрозий пищевода может  потребоваться 8-12 недель,  к тому же после прекращения приёма  лекарств  нередко возникает рецидив заболевания. Механизм рефлюкса связан с разницей давления в желудке (оно больше) и пищеводе, что в условиях нарушения функции сфинктера способствует постоянным забросам.
Рефлюкс-эзофагит выявляется при эндоскопическом исследовании.
Защитным барьером является слой слизи, который содержит муцин и покрывает эпителий пищевода. Нарушение слизистого слоя ухудшает очищение пищевода от патологического кислого или щелочного содержимого, и в эпителии слизистой возникает воспаление.
К числу провоцирующих факторов нужно отнести: ожирение, генетическую предрасположенность, возраст, травмы пищевода, нарушение режима питания, нервно-мышечную дисфункцию пищевода, которая развивается после частых обострений. А также заболевания органов дыхания (бронхиальная астма, обструктивный бронхит), запоры(при них повышается давление в брюшной полости),большая физическая нагрузка, длительное нахождение в наклонном положении. 

 Галина Николаевна, какие рекомендации Вы можете дать пациентам при данном заболевании?

  Прежде всего не переедать, разовый приём пищи должен быть не более 500 мл. Плюс дробное питание 4-5 раз в сутки. Ограничить  себя или совсем отказаться от алкоголя и газированных напитков. Стараться употреблять варёную пищу или приготовленную на пару. Не злоупотреблять жирной пищей, солью и пряностями. Если неприятные ощущения беспокоят в ночное время  необходимо приподнять головной конец кровати примерно на 10-15 см. Следите за весом, не носите одежду, которая сдавливает живот (пояса, ремни и т.д.) Откажитесь от большого количества жидкости (это провоцирует рефлюкс). После еды какое-то время не принимайте горизонтальное положение. При эрозивных процессах  рекомендуется принимать воду «Ессентуки-4» . Также больным с ГЭРБ показаны воды: «Кашинская», «Славяновская» и «Смирновская». Все лечебные воды принимаются в тёплом виде.

Можно ли и как лечить ГЭРБ народными средствами?


В стадии ремиссии или при  слабых невыраженных проявлениях заболевания можно применять народные методы лечения. При обострении они должны использоваться вместе с медикаментозным лечением. С этой целью применяются отвары трав, обладающие противовоспалительным и обволакивающим действием: семя льна, ромашка, корень солодки, мать-и-мачеха, корень аира, сок алоэ, мелисса, сок картофеля, облепиховое масло.

 Следуйте рекомендациям и будьте здоровы.

Подготовила Л. Майорова

 

Гипертоническая болезнь

Информация

На вопрос что такое гипертония, какие бывают первые признаки гипертонии, и что становится её причиной,  отвечает ГАВРИЛОВА ГАЛИНА КАМИЛЬЕВНА — ЗАВ. ОТДЕЛЕНИЕМ ПРОФПАТОЛОГИИ (2-Е ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ). 

Гипертоническая болезнь — это хроническое заболевание, характеризующаяся длительным и устойчивым повышением  кровяного давления, вызванное нарушением работы сердца и регуляции тонуса сосудов и не связанное с заболеванием внутренних органов. Не следует путать гипертоническую болезнь с симптоматическим повышением АД, когда это является симптомом определенного заболевания (болезни эндокринной системы, болезни почек и т.д.). Нормальным считается давление от 120/80 до 140/90 мм ртутного столба.

Это очень распространенное заболевание, особенно среди людей старше 40 лет, но  при этом  болезнь постоянно молодеет.

Факторы, способствующие развитию гипертонии:

  1. Курение
  2. Злоупотребление алкоголем.
  3. Переедание и ожирение
  4. Сильные эмоциональные стрессы
  5. Гиподинамия (низкая физическая активность)

Различаются три стадии гипертонии.

 При первой АД 140-159/90-99 мм рт.ст. Давление может возвращаться к нормальным показателям, после чего вновь поднимается.

 При второй стадии АД 160-179/100-109 мм рт.ст. Такое давление поднимается часто, а к нормальным показателям возвращается редко.

 При третьей стадии  давление поднимается до 180 и выше/110 мм рт. ст.  Держится почти постоянно, а его снижение может быть признаком сбоя в работе сердца.

Симптомы гипертонии проявляются в разных сочетаниях, и часто не все сразу. Это может быть шум в ушах, головные боли, покраснение лица, головокружение, учащенное сердцебиение, приступы пульсации в голове и др.

  Следующий факт, на что надо обратить внимание:

 Если произошёл скачок давления только один раз, то это не значит, что об этом  можно забыть. Относитесь к своему здоровью с большим вниманием.

 Галина Камильевна, многие дубненцы задаются вопросом: как правильно лечить гипертонию?

Лечение гипертонии должно быть комплексным, индивидуально подобранным. Исключены варианты: «мне соседка дала или приятель принимает».  Однако при всех стадиях заболевания есть общие рекомендации, они следующие:

пациентам необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, лучше всего совершать длительные пешие прогулки в лесу, в парке, у водоёма. В обязательном порядке нужно соблюдать диету с пониженным содержанием животных жиров и углеводов, поваренной соли, так как правильное питание является залогом успешного лечения артериальной гипертонии. Достоверно доказано, что отказ от вредных привычек, снижение массы тела и низкосолевая диета позволяют на 1-2 ступени уменьшить степень гипертонической болезни

 Резкое повышение артериального давления, не сопровождающееся появлением симптомов со стороны других органов, может купироваться пероральным или сублингвальным (под язык) приёмом препаратов с относительно быстрым действиемСбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Особенно опасны скачки давления во сне..

Санаторно-курортное лечение является исключительно важной частью лечебного комплекса, и особенно-на ранних стадиях заболевания. Важны физиотерапия и лечебная физкультура. Избегать стрессов, сон не менее 8 часов в день, следить за эмоциональным настроем. Рекомендуется посещать бассейн, не забывать о рациональном здоровом питании. Ежедневно следить за своим артериальным давлением. При недомогании обращаться к врачу.

И самое главное:  выполнять рекомендации врача, ежедневно принимать назначенные препараты для снижения артериального давления. Помнить, что это болезнь хроническая и принимать препараты нужно пожизненно под регулярным контролем АД.

Будьте здоровы!

Подготовила Л. Майорова

Правильное восстановление организма после перенесённого «омикрона»

 

картинка доброго здоровьяСейчас многие дубненцы задаются вопросом,  как правильно восстанавливаться после  перенесённого «омикрона»? На этот вопрос отвечает заведующая терапевтическим отделением МСЧ №9 Чернова Т.М.

Быстро распространившийся по всему миру омикрон-штамм пока что не ослабевает, а напротив стремительно набирает обороты. Столь быстрое его распространение обусловлено тем, что инкубационный период после контакта с заболевшим составляет 2-4 дня. А носителем этого вируса человек становится ещё за 1-2 дня до клинических у него проявлений. Поэтому он сам этого даже не знает, и мы часто контактируем с носителями вируса, не подозревая об этом. Кроме того в первые 2-3 дня после начала болезни больной человек также может заражать окружающих.

Татьяна Михайловна, после перенесённого «омикрона» когда можно вернуться к привычному образу жизни?

Коронавирус влияет на работу головного мозга, поэтому переболевшие им люди  часто  чувствуют сильную усталость. Длительность этой «коронавирусной усталости» у всех разная. Это может продолжаться от нескольких   недель до 2-3 месяцев. И человеку кажется, что он вновь заразился и снова болеет. На самом деле это не так. Переболевший человек чувствует мышечную  слабость и принимает её за общую усталость. Хотя, повторное заражение «омикроном» на практике тоже наблюдается.

 Не спешите возвращаться к привычному для вас образу жизни, во всяком случае, в первые две, три недели. Помните, что слабость может длиться долго и перегружать организм после только что  перенесённого заболевания не рекомендуется. Физическая нагрузка должна быть разумно ограничена.  Наряду с ней необходимо соблюдать режим сна, режим питания и не забывать о  питьевом режиме. Пить надо не менее 2-х литров жидкости в день.

После перенесённого заболевания целесообразно обратиться к врачу, чтобы определить степень поражения органов, а также пройти необходимые лабораторные исследования. Однако спешить с этим, конечно, не следует. Сейчас отмечается  подъём заболеваемости, и врачи реально сильно перегружены. Но спустя какое-то время, когда количество заболевших снизится, необходимо посетить врача и получить необходимые консультации. Тем, у кого коронавирусная инфекция протекала легко, продолжительное и серьёзное восстановление организма обычно не требуется. Однако необходимо учитывать, что остаточные явления у переболевших «омикроном» в виде кашля и слабости могут ещё какое-то время присутствовать.

Я настоятельно рекомендую всем дубненцам следить за своим здоровьем и, по возможности, проходить регулярные обследования.

Подготовила Л. Майорова

«ОМИКРОН» стремительно наступает

 

 

ОМИКРОН 1

Сейчас многие  дубненцы  серьёзно обеспокоены появлением нового варианта  коронавируса под названием «омикрон». Чем он отличается от предыдущих штаммов COVID-19, и какие необходимо принимать меры при первых его признаках?

На эти и другие волнующие вопросы  отвечает зав. Терапевтическим отделением МСЧ№9 Чернова Татьяна Михайловна.

Прежде всего, необходимо знать, что первые симптомы «омикрона» у привитых и непривитых людей могут отличаться. У тех, кто не привит, могут возникать более сильные клинические проявления. Симптоматика  этого вируса во многом совпадает с классическим проявлением ОРВИ. Начало заболевания, как правило, сопровождается интоксикацией и высокой температурой, головной и мышечной болью, а также сильной слабостью.  У многих  людей «омикрон» протекает как обычный насморк, присутствует боль в горле и чихание.  Однако   замечены некоторые различия нового штамма: кашель возникает реже, не пропадают обоняние и вкус, как это бывает при заражении другими штаммами  COVID-19.  Инкубационный период у этого вида штамма более короткий, от двух до пяти дней.  Одно из главных условий быстрого и успешного лечения нового вида штамма это, прежде всего,  безотлагательно при появлении первых признаков болезни надо принимать необходимые  меры. Начав  борьбу с  вирусом вовремя, с болезнью  можно справиться в домашних условиях. Если не подойти к этому вопросу серьёзно,  не принимать никаких мер и по привычке переносить болезнь «на ногах», вирусная инфекция может осложниться бактериальной, и тут уже своими силами не обойтись. Чтобы лечение в домашних условиях протекало не тяжело и не длительно следует строго выполнять определённые врачебные рекомендации. Почувствовав недомогание,  на начальной стадии заболевания необходимо оставаться дома и соблюдать постельный режим.  Не менее важно для быстрого выздоровления – это обильное питьё, не менее 2-3 литров жидкости в сутки.    Это могут быть морсы, компоты, минеральная вода, кисели, а также  травяные отвары, которые относятся к народным средствам. Любая жидкость должна быть тёплой, таким образом, она быстрее всасывается и быстрее выводит из организма токсины, к тому же восполняет потерю влаги. Комнату, в которой находится больной, нужно ежедневно хорошо проветривать,  и не забывать следить за влажностью. Также необходимо не забывать о регулярном промывании носа физраствором, мирамистином, можно промывать нос простой водой. Увлажнённая слизистая лучше справляется с инфекцией, и не даёт ей проникнуть в нижние дыхательные пути.   Не забывать обязательно полоскать горло настоями из трав (календула, ромашка), желательно делать это через каждый час в течение первых двух дней. Если есть аллергия на травы, можно ограничиться полосканием раствором соды и соли. Сбивать температуру  до 38 градусов не рекомендуется, она включает защитные силы организма. При температуре 38.5 следует принять жаропонижающие средства: парацетамол или ибупрофен. Обильное питьё и жаропонижающие помогут в лечении при появлении первых признаков «омикрона». В  это время  необходимо измерять температуру тела три раза в день и принимать при необходимости жаропонижающие препараты. Если температура более 38 держится больше  двух дней и не снижается  рекомендуется обратиться к врачу. Напоминаю, что самостоятельно принимать антибиотики недопустимо, они не способны справиться с вирусом. Назначать их может только врач и только в случае развития осложнений. Также не менее важно не забывать и соблюдать  простые и знакомые многим гигиенические меры.  Заболевшего  человека необходимо изолировать в отдельную комнату, сделав всё возможное, чтобы ограничить контакты  с ним в кругу семьи. Выделить  больному  индивидуальные средства личной гигиены и бытовые предметы: полотенце, посуду, бельё. Всё это способствует более лёгкому течению болезни.

Всем крепкого здоровья, берегите себя и своих близких.

Купание в проруби зимой

прорубь1

Каждую зиму дубненцы — любители моржевания настойчиво купаются в прорубях и практически каждый из них убеждён в пользе такого вида оздоровления организма. Однако для многих людей, желающих окунуться в проруби в первый раз не лишним будет повнимательнее познакомиться со всеми тонкостями это вида оздоровления. Моржевание  довольно стрессовый и серьёзный вид закаливания, и не все люди воспринимают его одинаково. Известно, что даже такой мыслитель, как Гиппократ тоже увлекался моржеванием. И наши далёкие предки тоже любили попариться сначала в бане, а потом с разбегу бултыхнуться в речку или пруд. Именно поэтому бани было принято строить недалеко  от водоёмов. Купание после  жаркой бани в ледяной воде было своего рода  русской традицией.

Так купаться в проруби зимой или нет?  

Со стороны медицины однозначного ответа нет. От единоразового ныряния в ледяную воду неподготовленным к таким процедурам людям реальную пользу вряд ли стоит ожидать. Медики хорошо знают, что после крещенских купаний резко возрастает число обращений с жалобами на боли в почках и в поясничном отделе. У мужчин такие купания   зачастую приводят к пиелонефриту и простатиту. У женщин — к воспалению  придатков и циститу.

Чтобы от моржевания в дальнейшем не пришлось маяться с подобными болезнями, заниматься  подготовкой к зимнему плаванию надо систематически, подходить к этому серьёзно, а не от случая к случаю. В народе бытует мнение, что  пожилые люди, занимающиеся зимним плаванием, выглядят гораздо моложе своих сверстников, которые этим не увлекаются. Они более энергичны, уверены в себе, реже болеют и ведут активный образ жизни. Медики считают, что окунаясь в ледяную воду,  организм, конечно,  испытывает стресс, но кратковременный, который не несёт в себе серьёзных отрицательных последствий. Однако противопоказания от зимнего плавания всё-таки имеются, и они далеко не маленькие.

Зимнее плавание запрещено людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидкой, лёгкими, гипертонией во время обострений, страдающим эпилепсией, астмой, инфекционными и некоторыми кожными болезнями. Все, у кого имеются хронические заболевания, перед началом занятий зимним плаванием должны пройти обследование и получить разрешение у врача. Это  желательно сделать и абсолютно здоровым людям, чтобы правильно рассчитать возможности своего организма.

Купание в проруби может быть безопасно и полезно в  следующих случаях: когда человек здоров, когда организм заранее подготовлен к воздействию холода,  при этом погружение в ледяную воду должно быть кратковременным от 15 секунд до 2 минут. Начинать купание в проруби нужно без фанатизма, постепенно, после длительных процедур предварительного закаливания.

Зимнее плавание выбирают не только мужчины,  нередко и женщины не прочь искупаться в ледяной воде,  а также искупать своих детей. Однако нужно помнить, что не всем это может пойти на пользу. Излишняя увлеченность «ледяной процедурой» может серьёзно изнашивать организм.  Медики запрещают заниматься моржеванием детям до 16 лет из-за несформировавшейся гормональной системы. Одного желания нырнуть в прорубь недостаточно, если вы, конечно, дорожите своим здоровьем и здоровьем своих детей. Убедитесь в  отсутствии противопоказаний, загляните в кабинет своего врача, чтобы точно знать показана вам эта зимняя процедура оздоровления или нет.

18.01.22.

График работы поликлиники МСЧ №9 в праздничные дни

картинка доброго здоровья

ГРАФИК работы поликлиники ФБУЗ МСЧ № 9 ФМБА России в период с 31.12.2021г. по 09.01.2022г.

27.12.2021г. — 30.12.2021г. — поликлиника для взрослых работает в штатном режиме;

01.01.2022., 02.01.2022, 07.01.2022 — праздничные дни

03.01.2022, 05.01.2022, 08.01.2022 — работа дежурных терапевтов.

04.01.2022, 06.01.2022, 09.01.2022 — выходные дни

03.01.2022г.

100 кабинет.

Врач: Матафонова И.С, медсестра: Дзвелишвили М.В.

Время приема: с 9:00 до 15:00 Посещение на дому с 9:00 до 15:00.

Врач Ковалинская Н.И.

Врач Круглова А.В,

Администраторы регистратуры: с 9:00 до 15:00 Петык С.В., Ордынская О.Д.

108 кабинет: Васильева О.И.

Прием вызовов: с 9:00 до 12:00

05.01.2022г.

100 кабинет.

Врач: Бурмистрова И.В. медсестра: Бухтерева Е.К.

Время приема: с 9:00 до 15:00 Посещение на дому с 9:00 до 15:00.

Врач Григорьева Н.И.

Врач Данилова М.В.

Администраторы регистратуры: с 9:00 до 15:00 Иванова М.Н., Артемова Л.В.

108 кабинет: Васильева О.И.

Прием вызовов: с 9:00 до 12:00

08.01.2022г.

100 кабинет Врач: Ковалева О.А. медсестра: Дзвелишвили М.В.

Время приема: с 9:00 до 15:00 Посещение на дому с 9:00 до 15:00.

Врач Ефремова О.А.

Врач Ткачева Е.Н.

Администраторы регистратуры: с 9:00 до 15:00 Толмачева Е.А., Радостева С.Н.

108 кабинет: Дроздкова Н.Д.

Прием вызовов: с 9:00 до 12:00

Герпес — пузырьковое высыпание на губах

герпес

Многим людям знакомо  такое заболевание, как простой герпес. Это пузырьковое высыпание на губах порой доставляет немало неприятных ощущений в виде покалывания,  жжения, почёсывания, а в дальнейшем и боли. Иногда встречаются даже случаи общего недомогания. Заразиться герпесом можно только от больного человека или носителя вируса, в организме которого вирус находится в скрытом состоянии. Герпес — это вирусное заболевание, при котором небольшого размера пузырьки могут высыпать на  разных частях тела. Но чаще всего он встречается на губах, люди  по давней привычке называют его «простудой». Вирус простого герпеса имеют 90% населения земли, и  только у незначительной части он проявляется, как болезнь. Большинство людей чувствует появление герпеса на губах или в уголках рта прежде, чем в этих местах появляются специфические для этого заболевания пузырьки. Места появления пузырьков начинают настойчиво чесаться. Развитие герпеса на губах можно предотвратить, если на  начальном этапе воспаления применить препараты на основе ацикловира. Начинается герпес с маленького довольно болезненного пузырька, который быстро увеличивается в размерах. Пузырёк сначала заполнен прозрачной жидкостью, а потом эта жидкость становится мутной,  через какое-то время пузырёк разрывается, и из него вытекает жидкость, на его месте образуется болезненная язвочка, какое-то время она даже может незначительно кровоточить. В этот момент  больной человек особенно заразен, т. к. именно в это время с жидкостью наружу выходит большое количество вирусных частиц. Далее на месте язвочки  образуется корочка, при её повреждении возникают болевые ощущения. При лечении простого герпеса на губах допускается применение народных средств. Однако необходимо знать, что если ваша «простуда» не прошла в течение 10 дней надо обратиться к дерматологу. Может потребоваться специализированное лечение.

Вот несколько вариантов помощи  при простом герпесе.

  • Эфирное масло эвкалипта или лаванды, оливковое масло — смазывать участки зуда.
  • Смазывать пузырьки соком алоэ  три раза в день.
  • При сильном зуде к пузырькам прикладывать горячую чайную ложку.
  • Наносить на поражённый участок масляный раствор витамина Е.
  • При  настойчивом зуде смазывать  пузырьки цинковой мазью или мёдом.
  • Использовать серу из ушей, желательно не из своих. Здесь могут помочь члены вашей семьи, если у них в этот момент нет проявлений герпеса.

        Наносить на поражённый участок зубную пасту лучше мятную или любую с антибактериальным действием, или оксолиновую мазь.

  • Можно  протирать пузырьки левомицетиловым спиртом. 

Помогайте себе грамотно  и будьте здоровы!

Актуальная информация

График работы поликлиники Медсанчасти-9 в Дубне с 1 по 7 ноября.

1, 2 ноября — рабочие дни.

3 ноября — сокращенный рабочий день до 18 часов.

4 ноября — праздничный день.

5 ноября — терапевт ведет прием с 9 до 15 часов в кабинете 104;
два терапевта обслуживают вызовы на дому с 9 до 15 часов.

6 ноября — терапевт ведет прием с 9 до 15 часов в кабинете 104;
один терапевт обслуживают вызовы на дому с 9 до 15 часов.

Вызов врача на дом по телефонам: 214-52-11 и 214-71-80.

Администрация поликлиники МСЧ-9 ФМБА России

 Будьте здоровы

В помощь пациентам.

Впереди всех нас ожидают зимние холода, морозные дни и колкие пронизывающие ветра. Многие жители зачастую задаются вопросомкак помочь себе при первых признаках простуды? Давайте для начала разберёмся в таком понятии, как простуда.

Так что же такое простуда?

Простудой в народе чаще всего  называют вирусные заболевания ОРЗ и ОРВИ. Однако это ошибочное мнение. Простудой человек заболевает без вторжения в его организм вирусов. Простуда может возникнуть из-за длительного переохлаждения, при ослаблении иммунной системы, в тот период, когда она не сможет побороть болезнетворные микробы. Простуда не передаётся окружающим и её нередко  удаётся побороть, применяя всего лишь народные средства. Сейчас достаточно много об этом пишут, и весь инет пестрит разными рецептами от бабушек и травниц. Посоветовавшись с врачом, вы можете подобрать то народное лечение, которое подойдёт  именно вам. Но в любом случае при простуде есть общие рекомендации: это тепло, обильное питьё, разнообразное питание, проветривание помещения, где до этого вы долго находились, продолжительный сон, как известно болезни легче переносятся во сне. При отсутствии температуры показаны тепловые процедуры, можно попарить ноги с горчицей, если у вас нет на неё аллергии. Длительность этой процедуры не более 10 минут, такое прогревание ног  зачастую убирает явления заложенности носа и насморк. Можно применить паровые ингаляции, подышать над только что сваренной картошкой. Пожилым людям и тем, у кого гипертония, рекомендовано укрывать голову над кастрюлей с паром лёгкой,  не плотной материей, для этого подойдут полотенце или обычная простынка. Также при имеющемся кашле из только что сваренной картошки в мундире можно сделать компресс на грудь. Длительность этой процедуры обычно  до пяти минут, как только картошка начнёт остывать компресс необходимо снять, иначе будет происходить обратный процесс, остывший картофель начнёт вытягивать тепло. Рекомендован горячий чай с малиновым вареньем или с мёдом, но лучше эти напитки пить на ночь, так как  они усиливают потоотделение.  Днём  правильней будет пить чай с лимоном, компоты из сухофруктов, морсы, кисели.  Не забывайте периодически полоскать горло, до пяти раз в день, лучше всего разными травяными настоями. Это может быть ромашка, ягоды клюквы,  пищевая сода, календула. Главное при этом знать, что у вас нет аллергии на эти травы. Для полоскания потребуется не более полстакана  каждого настоя, его необходимо каждый день делать заново. Оставлять приготовленный настой и использовать его на следующий день не разрешается. Чтобы травяные настои помогали необходимо  применять их с соблюдением правил приготовления и   использования. В период болезни кушать фрукты и  лёгкие для переваривания блюда, это могут быть бульоны, отварная курица, пюре, паровые котлеты и рыба,  морковные и свекольные салаты. Если у вас преимущественно болит горло, то  температура любого напитка: морса, киселя, компота и  просто питьевой воды  должна быть обязательно выше комнатной температуры. Ноги желательно держать в тепле, для этого вполне подойдут шерстяные носки. Да и домашняя одежда должна в этот период быть  теплее той, которую вы носите в обычное время. Если соблюдать эти нехитрые рекомендации положительный результат не заставит себя ждать, и через несколько дней простуда отступит.

 Соблюдайте рекомендации и будьте здоровы.
Любовь Майорова

АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

По состоянию на 04.10.2021 у граждан, прикрепленных к ФБУЗ МСЧ № 9 ФМБА России, зарегистрировано в 2021 году 580 положительных результатов выявления РНК новой коронавирусной инфекции SARS-CoV-2.

Всего выявлено 580 больных: легкие 327, средней степени тяжести (амбулаторное лечение) 133, бессимптомные 20 и тяжелые случаи 99 человек.

Госпитализировано 99 человек с новой коронавирусной инфекцией. Выписано 64 пациента в удовлетворительном состоянии, 14 продолжают лечение, 21 больной умер.

С бессимптомным, легким и средней степени тяжести (амбулаторное лечение) течением заболевания 26 пациентов изолированы и наблюдаются вместе с контактными членами семьи на дому. Выздоровели 519 человек.

Проводится профилактическая вакцинация от COVID-19 вакциной ”Гам-КОВИД-Вак = Спутник V”, ЭпиВакКорона, КовиВак и Спутник-Лайт (I компонентом — 6639 человека, II компонентом – 5495 человек).

Запись на вакцинацию производится: в кабинете № 419 поликлиники по телефону 216-64-90 в рабочие дни с 09.30 до 10.00; в здравпунктах ОИЯИ 216-24-56 (ЛЯП) и 216-20-68 (ЛФВЭ).

Вакцинации подлежат лица, не болевшие COVID-19 и не привитые в течение 6 месяцев. Для болевших COVID-19 и привитых более 6 месяцев проводится вакцинация Спутник-Лайт.

По вопросам, связанным с новой коронавирусной инфекцией, Вы можете обратиться к врачу-эпидемиологу Зименковой Людмиле Геннадьевне (тел. 212-20-82) и заведующему терапевтическим отделением поликлиники Черновой Татьяны Михайловне (тел. 214-51-09).

По вопросам оформления больничных листов рекомендуем обращаться к сотрудникам «горячей линии ЛН» (тел. 216-63-04) и заведующему отделом экспертизы временной нетрудоспособности Сёмину Василию Григорьевичу (тел. 214-64-60).