Рекомендации врача на период крещенских купаний

Информация

В ночь с 18 на 19 января в России отпразднуют Крещение. В это время многие  дубненцы  семьями и поодиночке традиционно отправятся окунаться в проруби. В городе их будет подготовлено несколько, все они будут  оборудованы безопасными подходами и спусками к воде. Однако следует помнить, что не все люди могут без ущерба для здоровья окунаться в ледяную воду и, тем более, нырять в неё с головой. За разъяснениями и медицинскими рекомендациями мы обратились к врачу-терапевту Черновой Татьяне Михайловне.

—  Татьяна Михайловна, расскажите, кому врачи не рекомендуют купаться в проруби? Всегда ли это полезно для организма?

Прежде всего, противопоказано купание в проруби людям с хроническими воспалительными заболеваниями, в первую очередь носоглотки,  с хроническими бронхолёгочными и  сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также нежелательно заходить в ледяную воду людям с остеоартрозом, с часто рецидивирующим остеохондрозом позвоночника. Наличие острой патологии тоже исключает купание в проруби в этот период. Конечно, купание в проруби может быть полезным тем людям, которые к этому подготовлены заранее. Купание мобилизует защитные силы организма, повышает устойчивость к перепадам температур. Закалённые люди лучше справляются со стрессами. Но не стоит нырять в прорубь за компанию, к этому виду закаливания нужно подходить продумано, серьёзно, и поэтапно. Начать закаливание лучше в тёплое время года, больше находиться на свежем воздухе, ходить босиком, применять контрастный душ.

Что необходимо учесть, чтобы избежать переохлаждения организма? Как долго можно находиться в ледяной воде?

В первую очередь надо подготовить  необходимые для таких купаний вещи. Взять с собой большое мягкое махровое полотенце, а ещё лучше махровую простынь, сухую сменную тёплую одежду и прихватить с собой горячий чай в термосе. Перед заходом в воду необходимо произвести лёгкую разминку и раздеваться лучше поэтапно. Сначала снять всю верхнюю зимнюю одежду, потом раздеться до пояса, разуваться нужно в последнюю очередь. Перед тем, как окунуться постоять немного на снегу босиком, чтобы ступни привыкли к низкой температуре. Можно даже слегка пробежаться или попрыгать на месте. Если вы не моржи, то в воде надо находиться одну-две минуты не дольше. Воздержитесь от погружения в воду с головой, это может вызвать резкий спазм сосудов головного мозга и вызвать серьёзные последствия. После погружения в воду не стоит  сразу  растирать тело снегом. Перед погружением, как и после него категорически запрещается принимать алкоголь. Спускаться в прорубь  и выходить из неё нужно предельно аккуратно, держась за поручни. Категорически запрещается купаться в необорудованных  для этого местах. Кроме того рядом обязательно должны находиться люди, которые смогут при необходимости вам помочь.

Соблюдайте меры безопасности и будьте здоровы.

Подготовила Любовь  Майорова

Физиотерапевтический комплекс «АТЛАНТА» для подводного вытяжения позвоночника

 

ванна

Что такое подводное вытяжение позвоночника, о показаниях и противопоказаниях  данной процедуры рассказывает врач-физиотерапевт  Чурина Галина Петровна.

***

 Подводное вытяжение позвоночника – это один из методов лечения позвоночника, происходящий в воде под воздействием собственного веса пациента. Задача процедуры – увеличить расстояние между отдельными позвонками.  Лечебный эффект при подводном вытяжении позвоночника обусловлен сочетанием воздействия на пациента тёплой пресной воды и вытяжения (тракции), действующего в противоположные стороны позвоночного столба.  При вытяжении позвоночника снижается давление на межпозвонковые диски, которые первыми страдают из-за ортопедических патологий, устраняется сдавливание ущемлённого корешка спинномозгового нерва, исчезают боли, улучшается кровоснабжение.  В воде перестаёт действовать сила тяжести, расслабление мышц происходит быстрее и более эффективно.  Процедура проводится на компьютеризированном аппарате горизонтального вытяжения, это позволяет строго дозировать силу воздействия  и осуществлять вытяжение в различных режимах: постоянная тракция, переменное вытяжение, циклическое вытяжение, а также одновременно сочетать с другими физиотерапевтическими методами воздействия.

Лечебный эффект вытяжения позвоночника достигается путем:

— снижения давления внутри позвонковых дисков, что способствует разгрузке диска и освобождению сдавленного спинномозгового корешка,

— восстановления правильных соотношений между позвонками (способствует уменьшению размеров грыжи)

— снижения отёчности тканей,

— улучшения лимфо и кровообращения (улучшения обменных процессов в позвоночнике),

— исчезновения боли и мышечных спазмов (напряжения).

 Процедуру подводного вытяжения проводят следующим образом: на пациента надевают и фиксируют грудной и поясничный корсеты. Пациент помещается в ванну с водой на спинальном щите с помощью автоматизированного гидравлического подъёмника. Затем корсеты присоединяются к крепежам на бортике ванны и к тросу вытяжения. На дисплее выбирается программа в соответствии  с задачей: постоянное или переменное вытяжение для дальнейшего проведения процедуры. Вытяжение проводят в течение 20мин. Во время вытяжения позвоночника проводится ещё и подводный душ-массаж тех отделов позвоночника, которые вытягиваются  для того, чтобы мышцы смягчились и расслабились. После проведения процедуры пациента укладывают на кушетку ещё на 1,5-2ч. с дальнейшей фиксацией позвоночника корсетом.

При выборе терапии для лечения той или иной патологии позвоночника, следует помнить, что все действия необходимо обговаривать с врачом. Подводное вытяжение – серьёзная процедура, имеющая массу противопоказаний, поэтому без консультации с врачом здесь не обойтись. Перед проведением процедуры обязательно рентгенологическое исследование позвоночника, магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника, консультация врача невролога. Врач определит силу и степень нагрузки, длительность процедуры в зависимости от особенностей вашего мышечного корсета и течения заболевания.

В период лечения необходимо исключить физическую нагрузку, резкие движения и переохлаждение.

Процедура подводной тракции при горизонтальном вытяжении назначается многим пациентам, т.к. данный вид лечения считается наиболее безопасным. В водной среде исключается дополнительная нагрузка на позвоночник в виде силы тяжести. Основной ярко выраженный эффект подводного вытяжения позвоночника —  это купирование болевого синдрома.

 В нашей Водолечебнице установлена ванна  марки «АТЛАНТА». Физиотерапевтический комплекс «Атланта» предназначен для проведения подводного вытяжения позвоночника в грудном, поясничном и шейном отделах по различным методикам.

Подводное вытяжение имеет ряд преимуществ перед сухой тракцией. У пациента, погружённого в тёплую воду, рефлекторно улучшается кровообращение и, следовательно, трофика тканей. Кроме того, в тёплой воде уменьшается гравитационная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, происходит рефлекторное снижение мышечного тонуса, устраняются мышечные контрактуры.

Таким образом, процедура подводного вытяжения позвоночника является физиологичной и малонагрузочной, что позволяет использовать её для профилактики и лечения различных заболеваний позвоночника.

 Беседу провела Любовь Майорова

О работе Водолечебницы рассказывает врач-физиотерапевт Чурина Галина Петровна

ФОТО ВРАЧА

В первый месяц зимы на базе физиотерапевтического отделения МСЧ№9  открылась Водолечебница. О том, какие процедуры можно в ней пройти, о механизме их действия, о методике проведения процедур  рассказывает заведующая отделением  врач-физиотерапевт Чурина Галина Петровна.

***

Водолечебница — это специализированное отделение, которое предназначено для  проведения водолечебных процедур. Гидропроцедуры входят в состав  физиотерапии.

В нашем отделении осуществляется лечение, профилактика и реабилитация путём широкого использования современных методов физиотерапии, водолечения, массажа. Физиолечение устраняет последствия перенесённых травм, улучшает функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, способствует общему укреплению организма. Физиотерапевтические процедуры оптимизируют качество жизни: повышают работоспособность, способствуют снижению веса, побеждают хроническую усталость специальной кушеткой для массажа.
Бесконтактные гидромассажные кушетки – это специализированное бальнеологическое оборудование. В установках используются лечебно-оздоровительные свойства воды. При прохождении процедуры создаётся эффект сухого гидромассажа с одновременным прогревом и полным расслаблением мышц. В нашей Водолечебнице большим спросом сейчас пользуется именно такая кушетка бесконтактного массажа. В ванне находится 220 литров воды, 24 форсунки обрабатывают шесть  зон гидромассажа. В кушетку встроены 7 программ гидромассажа. Это стандартный массаж с последовательным включением от первой до  шестой зоны, с интервалом в 24 секунды. При включении программы «Волна» также включаются все шесть зон, но интервал уже меньше- 18 секунд.

Лечение ваннами популярно ещё с древнего Рима. Теперь, чтобы принять такие ванные не нужно ехать на курорты, их можно принимать в  нашем физиотерапевтическом отделении. При прохождении водолечебных процедур на тело человека воздействуют струёй или многими струями воды различной формы, температуры и давления. Бальнеотерапия включает в себя местные и общие ванны с использованием теплового и таксильного эффекта воды. Поднимающиеся со дна ванны  к поверхности пузырьки воздуха создают сильный поток воды, бишифита и других природных веществ, которые  содержат морскую соль, экстракт хвои и  эфирные масла. Также здесь используются газы: углекислый газ, кислород, радон, сероводород, бурлящий воздух, жемчужные ванны и водные струи, последние называются  гидромассажем. Бальнеотерапия используется и полезна в качестве психологического эффекта и для ионизации кожи. Многие слышали словосочетание «душ Виши», что это такое знают люди, которые посещают spa-салоны или отдыхают в санаториях. Востребованная водная процедура не только приятная, но и полезная для здоровья.

Галина Петровна, какое воздействие на организм оказывают такие ванны?

Направленное воздействие потоков воды создает эффект лёгкого массажа. Это помогает снять нервное напряжение, расслабить мышцы. После процедур улучшается обмен веществ, ускоряется метаболизм. Ткани быстрее насыщаются кислородом за счёт нормализации кровообращения. В результате происходит улучшение состояния кожи, подтягиваются мышцы. Улучшается работа внутренних органов.  В нашей водолечебнице имеются ванны, которые называются дорожки Кнейпа.  Он был священником и врачевателем, жил в 19 веке.  С целью оздоровления Кнейп придумал такие ванны, которые эффективно способствуют закаливанию организма.  Эти дорожки — первый этап закаливания по Кнейпу.  Наливается контрастная вода, соответственно в одной ванне температура  воды 20 градусов,  во второй 37- 40, это отличный способ закаливания. В  этой воде пациент может ходить,  может сидеть. Плитка, по которой пациент ходит, имеет рельефную поверхность и позволяет массировать на стопе акупунктурные точки, которые влияют на работу всех органов чувств человеческого организма.  Продолжительность хождения в прохладной воде 10 минут, затем человек переходит в тёплую воду, потом снова в прохладную, и завершается процедура опусканием рук по локоть в холодную воду на 10-20 секунд. Контрастные ванночки позволяют защитить организм от болезней, укрепить иммунитет и повысить тонус сосудов, а также за счёт насыщения клеток кислородом улучшается кровоснабжение и кровообращение, ускоряется регенерация и соответственно происходит замедление старения организма. Активируется обмен веществ, поэтому такая процедура очень полезна. А самое главное она безопасна для человека.

 Беседу провела Любовь Майорова

 

Рекомендации врача-гастроэнтеролога Белышевой Галины Николаевны.

 БЕЛЫШЕВА Г.Н.

 Новый год всегда у нас ассоциируется с Дедом Морозом, Снегурочкой и ёлкой. Но у  праздника есть ещё одна  традиция – праздничный стол с большим количеством блюд и напитков, и далеко не все они безобидны и принесут пользу. О том, какие блюда целесообразнее приготовить в новогодние дни и о последствиях, которые могут возникнуть, если не придерживаться определённых правил и советов докторов, рассказывает врач-гастроэнтеролог  Белышева Галина Николаевна.

***

Новогодние застолья с большим количеством разнообразных  блюд занятия далеко не безобидные и даже опасные для здоровья. Едва ли не за месяц до Нового года  люди начинают  заполнять холодильники, отдавая предпочтение тем продуктам, которые в другое время обычно себе не позволяли. В дальнейшем  при чрезмерном употреблении всего  этого разнообразия  на организм  ложится большая нагрузка, и он  испытывает  колоссальный стресс. Естественно это не может никак не отразиться на здоровье человека в целом.  Особенно опасны такие гастрономические испытания для людей с хроническими заболеваниями: гастритом, холециститом, панкреатитом, язвенной болезнью и др. От обилия еды, а также от алкоголя страдает весь желудочно-кишечный тракт: от пищевода, слизистые которого обжигаются спиртом, до кишечника, вынужденного работать в режиме чрезмерной активности.

Большое количество майонеза для салатов, алкоголь, газированные напитки, экзотические фрукты, копчёности и куча сладостей — всё это  чаще всего приводит к большим неприятностям и  последующим обращениям к врачам. Жирная, острая и жареная еда – прямая дорога к обострению желудочно-кишечных заболеваний, проблем с печенью, желчным пузырём и поджелудочной железой. Большое количество соли, сопутствующее праздничным столам, способствует  также обострению болезней сердца и сосудов. Однако если придерживаться определённых правил, то избежать негативных  и болезненных состояний вполне возможно, и для этого есть вполне реальные способы. Необходимо заранее продумать новогоднее меню и ответственно подойти к закупке продуктов на праздничные дни. Продукты с коротким сроком годности следует вычеркнуть из списка предварительных покупок. Сыр, ветчину и варёные колбасы приобретать заранее не стоит. Эти покупки лучше сделать за несколько дней до праздника. Это же касается покупки овощей, фруктов и зелени.

Я настоятельно рекомендую дубненцам придерживаться  определённых правил, особенно это касается  людей с хроническими нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.

Садиться  за праздничный стол желательно уже сытым. В таком состоянии проще контролировать аппетит, а соответственно и количество еды. Не стоит серьёзно перегружать организм едой. На праздничном столе, как правило, всегда присутствует и полезная, и вредная пища. Не налегайте на мандарины, избегайте жареного мяса, газированных напитков и прочих вредностей, характерных для традиционного новогоднего застолья. К тому же не лишним будет помнить, что праздничный стол — это не только много разной еды, это, прежде, всего приятное общение с интересными вам людьми.

К полезной пище относится бородинский хлеб, овощи, фрукты, рыба, мясная нарезка. А вот с жареным мясом, салатами с майонезом, селёдкой под шубой стоит быть осторожнее. Для этого можно просто уменьшить объём салатов в своей тарелке. Майонез правильнее будет заменить оливковым маслом. Что касается алкоголя, то здесь необходимо помнить, что принимать алкоголь на голодный желудок категорически запрещается, к тому же надо строго контролировать количество выпитого. Не забывайте заедать алкоголь овощами, отварным или запечённым мясом. Старайтесь не выходить за рамки привычного для вас меню, и организм ответит вам взаимностью. Не  создавайте условия для последующей неотложной поездки в больницу.

Галина Николаевна, новогодний стол сам по себе предполагает большое разнообразие в еде, так как же сделать так, чтобы он был безопасным? 

 Для того чтобы защитить своё здоровье и не омрачить праздничные дни плохим самочувствием необходимо:

  • выбирать блюда, готовящиеся на пару или в духовке;
  •  не увлекаться пряностями и специями;
  • ограничить добавление сахара и соли;
  • обеспечить обилие свежих фруктов, овощей и зелени;
  • разбавлять неигристые полусладкие и сладкие вина минеральной водой. 

Берегите своё здоровье и не только за новогодним столом.

Галина Николаевна, я благодарю Вас за обстоятельные рекомендации и надеюсь, что многим людям они обязательно помогут встретить новогодние праздники бодрыми и  с хорошим самочувствием.

 Беседу провела Любовь Майорова

Грипп во время беременности

картинка важная информация

 К нам пришёл очередной  вирусный сезон. Для будущей мамы это время, когда надо быть особо осторожной, теперь она в ответе не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего ребёнка. К тому же беременность накладывает табу на ряд лекарственных препаратов.

О том, как не заболеть во время беременности и какие меры предосторожности предпринимать уже говорилось на предыдущем занятии в «Школе здоровья».

С вопросом: так что же делать, если всё-таки  беременной женщине не удалось не заболеть, мы обратились к  заведующей женской консультацией Поповой Наталье Александровне.

***

Во первых,  надо помнить, что беременность накладывает табу на ряд лекарственных препаратов. Многие будущие мамы считают, что у них крепкий иммунитет, но необходимо знать, что даже при отменном здоровье защитные силы организма при беременности становятся гораздо слабее. Плод — наполовину чужеродный организм, т.к. наследует часть генетического материала папы, и по идее он должен вызывать реакцию иммунной системы мамы. Но в жизни при нормальном течении беременности этого не происходит за счёт естественной перестройки организма. В это время организм мамы работает за двоих, так как своего иммунитета у будущего малыша ещё нет
Условно принято считать, что существует два критических срока при беременности, когда иммунная система мамы испытывает максимальную нагрузку.

1 период выпадает на 6-10 недели беременности. В этот период организм  беременной женщины приспосабливается к совместному сосуществованию, а её иммунной системе приходится  переносить удвоенные нагрузки и за себя, и за малыша. Именно в этот период будущая мама чаще всего подвержена вирусным инфекциям.

2 период приходится на срок 20-27 недель беременности. К этому времени  плацента уже сформирована, у  ребёнка начинает функционировать часть органов, его потребности в питательных веществах и витаминах возрастают.  Женскому организму вновь приходится приспосабливаться к новым условиям взаимодействия, что опять же не может не сказаться на иммунитете. Но это не означает, что в другие сроки беременности можно относиться к своему здоровью с меньшим вниманием. Заболеть вирусными, заболеваниями можно на любом сроке беременности.

  Наталья Александровна, как вести себя беременной женщине,  если она заболела гриппом?

Если вы чувствуете первые симптомы (слабость, недомогание, головная боль, заложенность носа, першение в горле) – незамедлительно в постель! Вызовите врача из поликлиники по месту жительства. Схема та же: обильное тёплое питьё, промывание слизистой носа до 5-7 раз в день. Проветривайте помещение, но избегайте сквозняков.
Не кутайтесь, чтобы не вызвать подъём температуры, не сбивайте температуру ниже 38,0 градусов. При высокой температуре оботрите тело и лоб прохладной салфеткой, раскутайтесь. В крайнем случае, разрешен приём половинной дозы парацетамола.
Больное горло полощите травяными настоями ромашки, мать-и-мачехи, календулы (если нет аллергических реакций), минеральной водой без газа, можно использовать леденцы с натуральными компонентами (мята, эвкалипт, шалфей, и т.д.).
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не принимайте препараты без назначения врача!

Есть группы препаратов, разрешённых лишь в некоторые сроки беременности. Из методов диагностики на любом сроке беременности запрещено использование ФЛГ лёгких,  ренгенография делается  лишь по очень крайним случаям.
Если заболел кто-то из близких, рассмотрите  возможность изоляции заболевшего, хотя бы в другую комнату. Настойчиво попросите других родственников помочь в уходе за больным. Если этот вариант невозможен, и вам приходится ухаживать за больным самостоятельно, примите меры предосторожности:
— Чаще проветривайте помещение, разложите по квартире нарезанные лук, чеснок.
— Следите за чистотой рук, используйте кожные антисептики, разрешённые при беременности.
— Пользуйтесь масками или марлевыми повязками, меняйте их каждые 2-3 часа.
— Промывайте слизистую носа минимум 3 раза в день аквалором или аквамарисом.

— Строго выполняйте назначения лечащего врача.
— Не занимайтесь самолечением.

— Если температура поднимается выше 38,5 – вызывайте скорую, и не отказывайтесь от госпитализации, если вам предложат это сделать.

Заразившись гриппом, больной рискует получить осложнения в виде пневмонии, отита, или бронхита, что особенно опасно для будущих мам.

Наталья Александровна, расскажите, какие бывают симптомы инфицирования именно гриппом?

Несмотря на наличие инкубационного периода, грипп нередко проявляется в первые сутки после инфицирования. Такая картина более актуальна  именно для беременных женщин. Связано это с тем, что иммунитет будущей мамы ослаблен. Лёгкие беременной испытывают  большую нагрузку, потому как должны обеспечивать кислородом ткани не только матери, но и ребёнка.  На больших сроках беременности лёгким сложно полностью расправляться, так как снизу их поджимает выросший плод. Любое инфекционное вторжение в работу органа дыхания ведёт к серьёзным последствиям в виде осложнений.

Первое, что может почувствовать беременная женщина, заразившаяся гриппом – это одышка. Этот симптом нельзя оставлять без внимания. Существует препарат, приём которого в первые 24-48 часов после инфицирования способен прекратить распространение вируса по организму, а значит защитить маму и будущего малыша от серьёзных последствий.

Второй важный симптом – выраженная слабость. Это тоже нельзя оставляют без внимания. Полное бессилие и желание оставаться целый день в постели – обязательный повод обратиться к врачу.

 Будьте здоровы, при необходимости обращайтесь к врачам и строго выполняйте все их рекомендации.

 Беседу провела Любовь Майорова

Как отличить «свиной» грипп от ковида.

картинки здоровье

Пока длилась пандемия COVID-19, многие уже успели подзабыть, как протекает грипп и как от него защищаться. О том, как отличить «свиной» грипп от ковида и других ОРВИ рассказывает заведующая поликлиникой Чернова Татьяна Михайловна.

***

Любой грипп имеет резкое, острое начало. Ещё утром человек чувствовал себя абсолютно здоровым, а в обед у него резкое повышение температуры, появляются боли в мышцах, головные боли. При гриппе температура, как правило, сразу высокая — от 38 до 40 градусов, озноб, общая разбитость. 37,5-37,7 — это характерно для других ОРВИ, которых тоже немало. Инкубационный период довольно короткий, 2-3 дня от контакта с больным человеком.  Из-за сильной интоксикации возникают мышечные боли, больному человеку сложно двигать руками, ногами. Сейчас циркулируют оба вируса, и отличить  заболел человек ковидом или гриппом без тестов сложно. В обоих случаях присутствует респираторный вирус. Однако различия всё-таки есть. Грипп начинается более остро. Для гриппа не характерен кашель, он может быть, а может и не быть.  Через пару дней человек начинает чувствовать себя несколько лучше. Но если этого не происходит,  появляется кашель и другие симптомы надо вызывать врача. Это может быть признаком присоединения бактериальной инфекции.

Сейчас циркулирует грипп H1N1- «свиной» грипп. Этот грипп может давать серьёзные осложнения на дыхательную, сердечную функцию. Многие  уже встречались с ним раньше, поэтому если человек молодой и здоровый, можно лечиться дома народными средствами. Это жаропонижающие средства и больше питья (речь идёт  о лёгкой форме гриппа). Людям в возрасте и с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми и лёгочными, нужно сразу вызывать врача, не тянуть, потому что высок риск осложнений. Особенно если ранее  человек не был привит.

Отмечено, что переболевшие ковидом ранее, переносят грипп тяжелее. Это происходит потому, что вирусное поражение гриппом накладывается на  предыдущие поражения лёгких, которые сформировались во время предыдущего заболевания коронавирусной инфекцией.

Так как же лечить «свиной» грипп?

Против гриппа есть эффективные противовирусные средства. Их нужно начать принимать как можно раньше, не позднее 48 часов от начала симптомов. Они могут помочь, чтобы не было осложнений. Если на пятый день заболевания человеку не становится, нужен повторный осмотр. Врач рассмотрит необходимость приёма антибиотиков.

Беседу вела Любовь Майорова

 

Варикоз. О причинах и симптомах этого заболевания рассказывает хирург Кудрявцев Максим Евгеньевич.

КУДРЯВЦЕВ

Как показывает медицинская практика, варикозная болезнь встречается в наше время достаточно часто.  Эта болезнь известна уже несколько  тысячелетий. Однако далеко не все, страдающие этой болезнью, знают о ней то, что им необходимо  знать. За разъяснениями, что это за болезнь, какими симптомами она характеризуется и  каковы её причины,  мы обратились к врачу-хирургу  Кудрявцеву Максиму Евгеньевичу.

***

Сегодня эта проблема  достаточно распространена и согласно статистике чаще ей болеют женщины. Заболевание   более всего связано с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. Что касается симптомов, по которым можно определить у себя эту болезнь могу сказать следующее: к ним относятся:

— боли в икроножных мышцах, судороги ночью, ощущение жара в ногах.

 К тому же причины этой болезни кроются и в генетической предрасположенности, врождённой слабости сосудов. Однако не всегда слабые стенки вен растягиваются, нередко к  этому состоянию приводят провоцирующие факторы. Это: избыточный вес, чрезмерные физические нагрузки, вредные привычки, особенно курение и употребление алкоголя, нагрузки на ноги разной этиологии, а также малоподвижный образ жизни.

У женщин нередко варикоз вен возникает на фоне гормонального сбоя. Также сосуды нижних конечностей и малого таза  могут расширяться и в период беременности. Нарушение работы венозных клапанов вызывают и хронические запоры. Нередко  варикозная болезнь поражает пожилых людей в силу возрастного ухудшения  их здоровья.

Максим Евгеньевич,  какие бывают симптомы этого заболевания  и каким образом можно предотвратить варикоз?

Самым наглядным признаком данного заболевания является отёчность ног к концу рабочего дня. Может появиться ощущение распирания и тяжести в икрах. В начальной стадии заболевания симптомы могут проходить после сна или даже при ходьбе. Важно вовремя заметить эти признаки и замедлить развитие болезни, не допустить поражения здоровых вен. Для этого рекомендуется ношение эластичных чулок, бинтование поражённых участков, применение мазей. Но всё это  не устраняет уже имеющиеся поражения сосудов. Если вена потеряла здоровую форму, то гели и мази не вернут ей прежнюю эластичность и размеры.

Какие существуют принципы лечения варикоза и как его предотвратить?

Консервативная терапия  не устраняет уже присутствующее расширение кровеносных сосудов. Однако флеботропные препараты в данном случае необходимы, чтобы предупредить дальнейшее прогрессирование заболевания.

Положительный эффект  можно достичь с помощью охлаждающих мазей, контрастного душа, прохладных ванночек для ног.

Избавиться от расширения вен можно только хирургическим путём: склеивания, запаивания, удаления.

При обнаружении симптомов варикоза и его клинических проявлений нередко назначают склеротерапию. Метод предусматривает введение в поражённые сосуды специальных препаратов, которые склеивают стенки и закрывают просвет вены. Следует помнить, что хирургическое лечение не отменяет приёма медикаментозных препаратов. Также необходимо следить за весом, чрезмерная масса тела значительно ухудшает состояние кровеносных сосудов. Также рекомендуется подбор оптимального вида спорта, желательно это сделать вместе с флебологом. Не допускается ежедневное длительное стояние или сидение. К тому же  следует регулярно использовать профилактический трикотаж, он создаёт необходимый каркас вокруг кровеносных сосудов. Особенно он необходим во время беременности.

Как предотвратить варикоз на ногах?

Необходимо уделять внимание состоянию сосудов, начиная уже с юного возраста. Следить за физическими нагрузками, они должны быть умеренными. Правильно подбирать обувь и одежду. Поддерживать нормальный вес, больше ходить пешком, рекомендовано  плавание. Даже просто стояние в воде благотворно влияет на кровоток в венах, предотвращаются застойные процессы. Хороший результат даёт поднятие ног лёжа, рекомендуется принимать такую позу перед сном.

Я рекомендую не запускать варикоз и обращаться к врачу, начиная с самых первых проявлений. Как только появляются непонятные «звездочки», ноги затекают или становятся тяжёлыми.

 Всем крепкого здоровья и вовремя обращайтесь за помощью к врачам.

Беседу вела Любовь Майорова.

 

Сухость в носу — причина, которая приводит к частым простудным заболеваниям.

БАИРАБАТРОВНА

В осенне-зимний период в кабинет ЛОР врача обращений становится значительно больше. Избежать вирусных и простудных заболеваний удаётся далеко не многим. За разъяснениями на вопрос: что может  приводить к частым ЛОР заболеваниям в этот период,  мы обратились к врачу-оториноларингологу Суворовой Баире Батровне.

***

У здорового человека ежедневно выделяется около полулитра слизи, которая увлажняет носовую полость и околоносовые пазухи. Если слизи производится в меньшем количестве, влажность слизистой оболочки снижается, и это становиться одним из предрасполагающих факторов возникновения  ЛОР заболеваний.

В период ОРВИ  нас окружает особенно много вирусов и бактерий.  Слизистая оболочка носа  пронизана большим количеством кровеносных сосудов и желёз, вырабатывающих слизистый секрет. Это обеспечивает постоянный и необходимый уровень влажности в носовой полости. Слизь в носу задерживает посторонние частицы и болезнетворные микроорганизмы. Одна из важнейших задач слизистой оболочки носовой полости — это  «смывание»  различных возбудителей, которые попадают на неё вместе с вдыхаемым воздухом.  Основным элементом этой защитной системы является мукоцилиарный аппарат — сочетание слизистой плёнки и ресничек эпителия,  с помощью которого различные возбудители, пыль, аллергены перемещается от входа в полость носа к носоглотке. Если слизистая в полости носа становится сухой, она утрачивает эти защитные функции. Вирусы и бактерии  оседают на слизистой  носа и получают возможность проникнуть внутрь, и вызвать заболевание.  В норме в лёгкие поступает согретый, увлажнённый и очищенный от патогенных микроорганизмов воздух. Разумеется, что «сухой» нос с этими задачами справляется значительно хуже. 

Баира Батровна, по каким причинам слизистая носа может пересыхать, и какие существуют симптомы сухости носа? 

Ощущение сухости в носовой полости — симптом не такой уж безобидный. Сухость в носу вызывают многие причины. Это может быть  сухой воздух в помещениях, как дома, так и на работе, и не только во время отопительного сезона. Воздух в системе вентиляции в самолётах тоже отличается повышенной сухостью. Пересушить слизистую носа могут  средства от насморка. При длительном их использовании они влияют на секрецию носовой слизи. Различного рода пыль, примеси и взвеси в воздухе, курение все эти факторы могут способствовать возникновению сухости носа. Аллергия на бытовую химию, шерсть животных, продукты питания, возрастные гормональные изменения в организме  тоже способствуют развитию сухости слизистой. При таком состоянии качество жизни человека заметно снижается. 

 По каким признакам человек может понять, что у него развилась сухость носа, и как от неё защититься? Какие можно принимать меры и  что будет, если болезнь не лечить?

Если лечение не проводилось вовремя,  пациент может  испытывать в носу зуд, жжение, к тому же там могут образовываться корочки. Появляются головные боли, отмечается снижение обоняния, особенно на тонкие, не резкие запахи. Во время сна может появляться заложенность носа,  что в свою очередь приводит к затруднённому дыханию.  Также могут беспокоить носовые кровотечения или кровянистые выделения из носа. Многие люди не обращают внимания на подобные явления и это в корне неправильно. Если появляются такие симптомы, пациенту стоит обратиться к врачу и пройти  необходимое обследование. Если  болезнь не лечить,  она будет прогрессировать и может спровоцировать ряд других заболеваний и осложнений.

Для профилактики этого заболевания необходимо чаще проветривать помещения и следить за температурой воздуха.  Желательно иметь увлажнитель воздуха, рекомендуемая оптимальная влажность в доме должна быть 40-60 %. Следить за питьевым режимом и режимом питания. Не злоупотреблять сосудосуживающими препаратами. Если не начать своевременно лечить это состояние, слизистая оболочка может начать истончаться, что приведёт к её атрофии и развитию хронического заболевания полости носа.

 Можно ли лечить сухость в носу в домашних условиях?

При сухости носа допустимо промывать нос физиологическим раствором или официнальными растворами морской воды с добавлением производных пантенола. Это избавит от сухих корочек и смягчит слизистую. Можно делать водные ингаляции с ромашкой, подорожником, календулой при отсутствии аллергических реакций в анамнезе. Также можно пользоваться маслосодержащими препаратами, например, использовать  абрикосовое, облепиховое масло, пиносол, олифрин и т.п. Но стоит помнить, что такие препараты нельзя применять длительное время, так как масляный компонент этих лекарственных средств может приводить к снижению транспортной функции слизистой оболочки за счёт склеивания ресничек дыхательного эпителия. Поэтому если самостоятельное лечение не приносит облегчения состояния, стоит обратиться к врачу.

 Всем доброго здоровья.

 Беседу вела Любовь Майорова

Как не заразиться гриппом и ОРВИ. Советы врача.

Информация

На вопросы дубненцев отвечает врач-терапевт Татьяна Михайловна Чернова.

Татьяна Михайловна, наступают холода, считается, что в осенне-зимний период намного легче и быстрее заразиться гриппом и ОРВИ. С чем это связано?

Осенью и зимой  люди  наиболее подвержены различным вирусным инфекциям. В это время число случаев заражения гриппа и ОРВИ действительно резко возрастает. Для поддержания здоровья нужно постараться и по возможности заранее подготовить организм к сезонным холодам. В этом, несомненно, поможет профилактика, неотъемлемой частью которой являются сбалансированное питание, е регулярное и разумное пребывание на свежем воздухе, а также  вакцинация. В холодное время года люди больше времени проводят рядом друг с другом в замкнутых помещениях. Чаще всего  именно это способствует быстрому распространению инфекций. Кроме того, длительное пребывание на холоде может снижать естественную сопротивляемость организма заболеваниям. К тому же в это время года мало солнечных лучей, а ультрафиолет, как известно,  губителен для вирусов. Немаловажен и тот факт, что  с включением отопления, воздух в помещениях становится сухим, из-за чего слизистые оболочки глаз и носа высушиваются, и это тоже   способствует снижению иммунитета.

Многие люди считают, что они часто болеют. А что означает «часто», есть ли в этом вопросе какая-либо норма? Как уберечься от сезонных заболеваний, и каковы правила профилактики?

Здесь многое зависит от возраста. Часто болеющий взрослый  человек — это тот, кто переносит шесть и более ОРВИ за год. Но нужно учитывать и то, как именно он болеет. Возникают ли при этом осложнения, и есть ли необходимость в  применении антибактериальной терапии.

Что касается профилактики, то в сезон подъёма респираторных вирусных инфекций при посещении людных мест не следует трогать грязными руками глаза и нос. Есть большая вероятность не только вдохнуть какие-то вирусы, но и занести их через слизистую. По возможности не контактировать с заболевшими людьми,  таковыми могут оказаться и члены вашей семьи, дети, внуки.

Питаться  сбалансировано, в рационе должны  присутствовать овощи и фрукты, и нужно пить достаточное количество жидкости. Заниматься спортом,  совершать ежедневные пешие прогулки, желательно в лесопарковых зонах.  Всё это благоприятно воздействует на организм в целом.   Бытует мнение, что для профилактики сезонных заболеваний и для укрепления иммунитета в холодное время года нужно пить побольше витаминов. Этого делать не следует. Неконтролируемый приём витаминов может негативно сказаться  на здоровье.

Как часто и когда следует прививаться от гриппа?  Можно ли сочетать вакцину от гриппа с прививкой от коронавируса?

 К противопоказаниям к вакцинации относят сильную реакцию на предыдущие дозы вакцины, непереносимость её компонентов, наличие хронических заболеваний в стадии обострения, острые болезни. Оптимальным периодом для иммунизации считают сентябрь-октябрь, за три-четыре недели до начала сезонных вспышек  распространения инфекций.

Через год нужно будет привиться повторно, вирус мутирует, и иммунная система уже не способна с ним справиться.

Если врач после осмотра не выявил противопоказаний к вакцинации, то эти две прививки можно делать в один день.

Через какое время переболевшему гриппом или ОРВИ  можно привиться?

Если человек  перенёс  ОРВИ в лёгкой форме, то прививаться можно уже через две недели после выздоровления. Если же болезнь протекала тяжело и появились какие-то осложнения, то вакцинацию стоит отложить на месяц. В любом случае вначале необходимо проконсультироваться  у врача.

 Беседу провела Любовь Майорова

Беседа с врачом-офтальмологом Ваградян Карине Грачяевной.

КАРИНЕ

Существует множество глазных болезней, которые мешают человеку жить полноценно. Сегодня  поговорим о таком заболевании, как иридоциклит, так как оно  встречается далеко не редко. На вопросы отвечает врач-офтальмолог Ваградян Карине Грачяевна.

***

Если говорить простым языком, иридоциклит – это острое воспаление на участке сосудистых тканей глаз.  Заболевание, при котором происходит сильное поражение воспалительного характера, задевающее радужки и цилиарные тела глаз. При этом заболевании важно вовремя начать эффективное лечение, иначе болезнь может перейти в хроническую форму. При появлении такого заболевания радужка глаза отекает и утолщается. Распространяться эта инфекция может как экзогенным, так и эндогенным путём.

Иридоциклит бывает следующих типов:

 Серозного вида фиброзно-пластического вида,

 Аллергического вида

Инфекционного,

 Возникший в результате травм.

 В острой форме эта болезнь длится 6 недель. При правильном лечении этот период может сократиться до 3 недель.

 При хроническом течении болезни курс может занимать до 6  месяцев.

 Причин возникновения этого заболевания достаточно много. В них входит и ослабленный после болезни иммунитет.

Карине Грачяевна,  на что следует обратить внимание в первую очередь? И в  чём заключается профилактика этого заболевания?

 У иридоциклита существуют свои особенности. К ним относятся:

 Одностороннее повреждение глаза. При надавливании на середину глаза  возникают сильные болевые ощущения.  Усиленное слёзотечение

Появляется  боязнь света, снижается уровень остроты зрения, перед глазами появляется туман, глаза перестают реагировать на свет.

 Лечение глаз не должно начинаться без тщательного обследования. Для этого назначается  анализ крови, по нему  можно определить типы  бактерий и типы инфекции. При запущенном состоянии и наличии бактериального генеза прописываются антибактериальные средства местного действия.  При правильном и своевременном лечении восстановление происходит быстро, и пациент возвращается к привычному ритму жизни.

Диагностика иридоциклита включает в себя визуальный осмотр глазного яблока, проверку зрения, биоскопию и УЗИ. Пациента консультируют врачи узких специальностей — ревматолог, оториноларинголог, аллерголог.

К консервативному лечению относятся: физиотерапия (фонофорез, электрофорез) и медицинские препараты:

  • противовоспалительные;
  • антигистаминные (при необходимости);
  • антибактериальные;
  • противовирусные;
  • витамины.

Для профилактики болезни следует вовремя лечить аутоиммунные, грибковые и бактериальные болезни. Укреплять иммунитет, сбалансировать питание. Делать 10-минутные перерывы при работе с компьютером. При ношении контактных линз соблюдать гигиенические меры, а также проходить регулярно обследование у офтальмолога.

Каковы причины воспаления сосудистых тканей глаз? Можно ли лечить это заболевание в домашних условиях?

Обычно такая болезнь  чаще всего вызвана бактериальной или вирусной инфекцией, которая поражает склеру глаза возле его радужной оболочки. Но часто иридоциклит может быть вызван следующими факторами:

  • Натирание глаз руками;
  • Попадание в глаза инородного тела;
  • Попадание в здоровый глаз слюны человека, который переносит вирусные заболевания;
  • Перенос инфекции вирусов и бактерий из других частей тела с помощью потока крови и лимфы.
  • Это могут быть и последствия перенесённого гриппа или других вирусных заболеваний,  герпес или кандидоз, заражение гельминтами в любой стадии их появления. Поражение кожи и внутренних органов туберкулёзом;
  • Перенесение сифилиса или других венерических болезней.

Лечение иридоциклита в домашних условиях должно начинаться с ликвидации причин его появления. Для этого  нужно посетить врача, чтобы он грамотно осмотрел ваши глаза, выписал направление на анализы и, исходя из их результатов, прописал лечение.

Соблюдайте меры предосторожности и гигиены, и будьте здоровы.

Беседу провела  Любовь Майорова.