24 марта в Доме ветеранов прошло занятие по теме «Возрастные изменения  в интимной зоне у женщин». Его провела врач-гинеколог Попова Наталия Александровна.

На занятии врач  рассказала женщинам, на что  следует обратить внимание  в климактерическом периоде. Каким образом можно устранить те или иные  возрастные явления, которые могут  серьёзно нарушать дискомфорт в жизни. Дала женщинам необходимые советы, которыми можно воспользоваться  непосредственно в домашних условиях, без нанесения вреда  своему здоровью. Рассказала о возрастных гормональных нарушениях, о повышенной чувствительности кожи, об аллергических реакциях,  связанных с принятием большого количества медикаментозных препаратов.  Женщины в пожилом возрасте  вынуждены принимать  их часто в силу большого количества иных заболеваний.  Согласно статистике к  50 годам с жалобами на зуд, сухость, покраснение и жжение в интимной зоне к врачам обращается более 50% пациенток, поскольку это результат естественных процессов.  Доктор  подробно рассказала,  каким образом можно восстановить комфортные ощущения в интимной зоне и о том, что правила ухода за разными типами кожи отличаются. Так же напомнила, что существует  такое понятие, как внешние раздражители. К ним относятся: тип и материал нижнего белья, применяемые средства для гигиены,  даже частота самих гигиенических процедур тоже имеет немаловажное значение. Тесные вещи, грубые швы на них могут раздражать уязвимую кожу, поэтому женщинам не рекомендовано подолгу ходить в брюках. Нарушается естественная циркуляция воздуха, в микротрещинах начинают скапливаться болезнетворные  микроорганизмы. Важно регулярно принимать душ, но не чаще одного раза в день.

При гормональных сбоях женщине необходимо сдать анализы,  далее  доктор назначит индивидуальную гормонозаместительную терапию. Кроме этого Наталия Александровна  рассказала об онкозаболеваниях,  которые могут маскироваться под атрофическими вагинитами. Подробно остановилась на том, как они выявляются, и как проявляют себя. Некоторые онкологические заболевания диагностируется достаточно  плохо.  Однако онкозаболевания наружных половых органов в пожилом возрасте  чаще всего диагностируются сразу, поскольку они  хорошо видны.  Поэтому женщины чаще всего успевают увидеть эти  изменения на самой ранней стадии их развития и быстро обращаются к врачу. Наталия Александровна порекомендовала женщинам регулярно приходить на осмотры, не реже 1 раза в год.

Много вопросов женщины задавали по недержанию мочи.  После 70-ти лет  от этого возрастного недуга страдают практически около 70% женщин. Это связано с пролапсом наружных половых органов и  возрастным опущением половых органов.  Наталия Александровна рассказала о специальных упражнениях  Кегеля (это тренировка мышц тазового дна), их необходимо  регулярно выполнять при данной патологии.  Также подробно остановилась на том, как нужно их выполнять правильно  для достижения более ощутимого эффекта.  Однако предупредила, что эффективны  эти упражнения только при начальных проявлениях.  Дальше при таком заболевании, если женщине это  доставляет большие неудобства,    ей  может быть предложено оперативное лечение.

По окончании занятия присутствующие  тепло поблагодарили доктора за очень важную и нужную для них информацию.

Подготовила Любовь Майорова

 

От всей души поздравляю коллег с нашим профессиональным праздником — Днём стоматолога! Профессия стоматолога и уважаема, и благородна. Врачи-стоматологи  по существу создатели красивых и счастливых улыбок,  а «голливудская» улыбка, как известно,  мечта каждого человека. Я желаю коллегам крепкого здоровья, благополучия и искренних благодарностей от довольных пациентов. Пусть в нашей работе всегда  присутствуют новейшие технологии и достижения  современной медицины.  Пусть современные технологии делают труд стоматологов  менее трудоёмким и более интересным.

Достатка вам и процветания. С праздником и всего наилучшего!

Врач-стоматолог МСЧ №9  Ахмад Надер Ияд.

 

3 февраля в рамках проекта «Школа здоровья» в Доме ветеранов занятие по теме «Хроническая болезнь почек» провела врач-терапевт Чернова Татьяна Михайловна. 

Хроническая болезнь почек (ХБП) — это тип заболевания почек, при котором происходит постепенная потеря функции почек в течение нескольких месяцев или лет. Происходит замещение нормальных структур почки соединительной, фиброзной тканью. В результате работающей почечной ткани становится всё меньше, а участков фиброза всё больше. Это приводит к постепенной утрате почками своих функций. 

 Вначале обычно нет никаких симптомов; позже симптомы могут проявляться отёком ног, чувством усталости, потерей аппетита.

Диагноз ХБП ставится при наличии  комплекса симптомов, которые развиваются при прогрессирующих заболеваниях почек и присутствуют не меньше трёх месяцев. 

Немного статистики: 

Число пациентов с хронической болезнью почек (ХБП) в мире достигает 850 млн.

У каждого десятого жителя планеты вне зависимости от уровня жизни и доходов обнаруживают признаки повреждения почек или снижение скорости клубочковой фильтрации (СКФ).

В России ХБП страдают до 27 млн. человек, НО!!! Знают об этом  диагнозе 3 млн. россиян.

Низкая выявляемость ХБП связана с высокими компенсаторными возможностями почек: гибель 50% из 2 млн. нефронов не приводит к клиническим и лабораторным проявлениям заболевания. Гибель 70% нефронов сопровождается повышением уровня креатинина и мочевины,  при этом жалобы у пациента могут отсутствовать. 

Анатомия и физиология. 

Почки парный орган, расположенный в поясничной области, имеют бобовидную форму. В воротах почки находятся сосуды (почечная артерия, почечная вена). Диаметр артерии постепенно уменьшается и достигает размера артериолы, которая образует почечный клубочек. В этом клубочке происходит образование первичной мочи. По факту: сколько крови прошло через эти клубочки — такой объём первичной мочи и получился. Примерно, это 150 литров (в среднем у человека 5 литров крови, а за сутки весь объём крови проходит через почки 30 раз).

Но процесс идёт дальше, практически весь объём первичный мочи всасывается обратно. Возвращается в кровь большая часть воды, а также аминокислоты, витамины. В моче остаётся мочевина и мочевая кислота, плюс активно секретируются некоторые ненужные вещества. Вторичной мочи за сутки образуется 1,5 л (т.е. 1 процент от первичной мочи).

Вторичная моча из канальцев попадает в почечную лоханку, затем по мочеточникам в мочевой пузырь, и далее удаляется из организма. 

Факторы, влияющие на ХБП: артериальная гипертензия, сахарный диабет, гиперлипидемия, ожирение. 

У всех пациентов с ХБП, начиная с ранних стадий, повышен риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

  Людям, страдающим ХПБ, рекомендуется:

• изменение образа жизни: отказ от курения, физические упражнения, борьба с ожирением;
• строгий контроль АД;
• контроль липидов;
• контроль гликемии (при диабете);
• соблюдение диеты.

Для лечения хронической почечной недостаточности  необходимо в первую очередь обратиться   к терапевту, при необходимости он даст направление к  нефрологу.

 

27 января в рамках проекта «Школа здоровья» в Доме ветеранов прошло занятие на тему: «Почему болят суставы, остеоартрозы в пожилом возрасте, профилактика «.

Наиболее частой причиной, с которой пациенты обращаются к врачу, является боль в суставах и позвоночнике,  особенно часто это встречается в пожилом возрасте. Боль в спине и суставах — наиболее частые симптомы многих заболеваний.

 В основном суставные боли связаны с остеоартрозом, остеохондрозом и остеопорозом. Что делать при болях, и каковы особенности лечения этих заболеваний рассказала  медсестра ОМР Урбина Анжела Николаевна.

*** 

Если в детстве вы ответственно не подошли к лечению сколиоза, если в молодости беспокоили периодически боли в спине, то в старшем возрасте эти недуги  проявят себя в полной мере. Анжела Николаевна рассказала слушателям о первых признаках заболеваний, а  также о мерах профилактики данных заболеваний.

 В первую очередь необходимо обратить внимание на питание, оно должно быть полноценным, сбалансированным и не приводить к повышению веса, чтобы не увеличивать нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей. Однако какой-то специальной диеты в данном случае не существует. Необходимо просто  поддерживать нормальный вес.  При избытке массы тела стоит похудеть, но   следует помнить, что безопасно для организма сбрасывать не более 0.5 — 1 кг и неделю. Желательно  соблюдать активность, избегать длительного лежания и резких нагрузок, а также  статодинамических перегрузок. Необходимо помнить, что тяжёлые предметы нельзя поднимать рывком, особенно с одновременным поворотом туловища. Также необходима правильная организация сна. Чтобы избежать значительных изгибов шейного

отдела позвоночника, лучше использовать ортопедическую подушку. Для сна желательна достаточно жёсткая постель. Иначе можно нанести здоровью непоправимый вред.

На занятии слушатели задавали ряд вопросов, касающихся возрастных заболеваний опорно-двигательного аппарата. На все интересующие вопросы были получены грамотные ответы и даны соответствующие рекомендации. 

 

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ,

ПОХОЖЕГО НА ОРВИ (грипп, COVID-19 и другие)

Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа, сходны с теми, которые бывают при сезонных респираторных вирусных инфекциях, и включают: высокую температуру, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю аппетита. У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечаются диарея (жидкий стул) и рвота.

При вышеуказанной клинике, ВАС ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ СИМПТОМЫ:

— затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;

— боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;

— ломота в теле;

— внезапное головокружение;

— спутанность сознания;

— сильная или устойчивая рвота;

— если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

Схожие симптомы наблюдаются и при других ОРВИ, в том числе при COVID-19.

При появлении данных тревожных симптомов Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ ВЫСОКИЙ РИСК ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЯ ГРИППА,

COVID-19, РС-ИНФЕКЦИИ И ДРУГИХ ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ

ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ:

— беременные женщины;

— лица 65 лет и старше;

— дети до 5 лет;

— люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет, сердечные заболевания);

— лица со сниженным иммунитетом (например, лица, принимающие иммуносупрессивные (стероиды, цитостатики) препараты, ВИЧ-инфицированные).

ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ, СВОЮ СЕМЬЮ И ОБЩЕСТВО

Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.

— Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.

— Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

— Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.

— Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.

— Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.

Если Вы заболели, Вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Ваш врач определит объем необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения, в том числе требуется ли Вам прием симптоматических и противовирусных препаратов.

ЛЕЧЕНИЕ

Известно, что большая часть людей может заболеть нетяжелой формой гриппа, COVID-19 и других острых респираторных вирусных инфекций и способна выздороветь без медицинской помощи. Если Вы заболели, то следует:

1. Соблюдать постельный или полупостельный режим; гигиенические правила: частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.
2. Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).
3. До прихода врача Вы можете применять следующие лекарственные средства:

— сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;

— жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5 °C и болевых симптомах с учетом индивидуальной переносимости конкретных препаратов.

2 декабря в Доме ветеранов прошло очередное занятие в рамках «Школы здоровья». Его провела  врач-кардиолог Блинова Татьяна Фаритовна.

Тема занятия: «Красные флаги» в кардиологии. Когда необходимо обратиться к врачу-кардиологу.

Сердце – уникальный орган, который в анатомии называют насосом для перекачки крови. Благодаря сердцу,  организм снабжается кислородом и питательными веществами. Однако необходимо помнить, что выдерживать чрезмерные нагрузки и длительные стрессы опасно. Ресурсы сердца не безграничны.  Поддерживать сердечно-сосудистую систему необходимо в любом возрасте. Прежде всего, избегать факторов риска. В медицине есть понятие «красные флаги» — это симптомы, при появлении которых нужно срочно обратиться к врачу. К ним относятся:

• боли в сердце
• одышка
• перебои в работе сердца
• учащённое или уряженное сердцебиение
• отеки
• головокружение, потери сознания
• подъём АД
• снижение устойчивости к нагрузкам 

Татьяна Фаритовна рассказала  присутствующим о вспомогательных лабораторных и функциональных методах диагностики, которые входят в стандарты диспансерного наблюдения.  При их отклонении также необходима консультация врача-кардиолога. Сюда же входят показатели холестерина и его фракций, креатинина, глюкозы, калия, железа, эритроцитов, гемоглобина, тромбоцитов, отклонения от нормы ЭКГ. 

Наблюдаться у кардиолога необходимо  людям с:

—  с наличием факторов риска развития ССЗ, о которых говорилось ранее,

—  пациентам с сопутствующими хроническими заболеваниями почек, сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ, щитовидной железы, обменными нарушениями, врождёнными аномалиями, аутоиммунными заболеваниями,

—  мужчинам после 50 лет, женщинам после наступления менопаузы,

—  после перенесённой осложнённой вирусной инфекции такой, как коронавирусная инфекция, грипп и т.д.

На занятии  Татьяна Фаритовна подробно раскрыла каждый «красный флаг».  Все  присутствующие  смогли задать интересующие их вопросы и получить рекомендации.  В заключение занятия доктор посоветовала не пренебрегать ежегодной диспансеризацией, которая направлена на раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний.